7 cách để giảm bớt Dolor en la Espalda

Để điều trị cơn đau lan rộng do columna hoặc các vấn đề về cơ, chẳng hạn như "đỉnh loro" hoặc thoát vị đĩa đệm, có thể cần phải sử dụng túi nước nóng, uống thuốc, thực hiện vật lý trị liệu hoặc cuối cùng là sử dụng lại. phẫu thuật. 

Vì lý do này, trong trường hợp cơn đau trên sàn khó di chuyển và cảm giác nóng rát, điều quan trọng là phải thực hiện các xét nghiệm như chụp X quang, chụp cắt lớp hoặc cộng hưởng từ để xác định nguyên nhân gây đau lan rộng và sau đó bắt đầu điều trị. Biết nguyên nhân chính và làm thế nào để giảm đau. 

Những gì có thể được thực hiện để điều trị cơn đau lan ra như sau: 

1. Dùng thuốc giảm đau

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giảm đau khi lây lan, ví dụ, thuốc giảm đau và thuốc chống viêm phải được sử dụng cùng với thuốc bảo vệ dạ dày để ngăn ngừa viêm dạ dày do thuốc và trong một số trường hợp, có thể khuyên bạn nên sử dụng thuốc mỡ chống viêm. được áp dụng trong khu vực đau đớn với một massage mịn màng được hấp thụ hoàn toàn bởi da. 

Các loại thuốc mà bác sĩ có thể chỉ định cho cơn đau lan truyền có thể là: 

• Thuốc giảm đau, như Paracetamol, 3 lần một ngày theo khuyến nghị của bác sĩ;
• Chống viêm, như Ibuprofen hoặc Nimesulide, ăn 3 lần sau bữa ăn, đặc biệt trong trường hợp viêm khớp;
• Thuốc giãn cơ, 3 đến 4 lần một ngày theo chỉ định của bác sĩ chỉnh hình.
• Tiêm Diclofenac và Tiocolchicósido, thực hiện tại bệnh viện hoặc tại nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, theo toa của bác sĩ. 

Thuốc khử trùng đau và viêm, giảm triệu chứng; tuy nhiên, để tránh những cơn đau mà nên thực hiện các buổi vật lý trị liệu, hữu ích để tăng cường cơ bắp yếu, cải thiện tư thế và vị trí của tất cả các cấu trúc. Biết các ví dụ khác về thuốc giảm đau. 

2. Thực hiện vật lý trị liệu 

Chuyên gia vật lý trị liệu phải thực hiện đánh giá quan sát kết quả khám, phân tích tiền sử cá nhân của bệnh nhân và thực hiện các vấn đề để kiểm tra cấu trúc nào cần được điều trị.. 

Điều trị vật lý trị liệu có thể thay đổi từ người này sang người khác, và có thể bao gồm liệu pháp nhiệt trị liệu để giảm đau và viêm, giúp cải thiện hiệu quả của thuốc. Trong giai đoạn nâng cao hơn, thường phải thực hiện các bài tập trị liệu bằng kinesi phù hợp với thực tế và nhu cầu của bệnh nhân. 

Tương tự như vậy, các bài tập kéo dài cũng phải được thực hiện hàng ngày để duy trì các cấu trúc và cơ bắp có vị trí tốt với sự linh hoạt lý tưởng để thực hiện mọi hoạt động hàng ngày mà không cảm thấy đau. Khi hội chẩn, chuyên gia vật lý trị liệu có thể chỉ ra những vết rạn có thể được thực hiện tại nhà để bổ sung cho việc điều trị được thực hiện tại phòng khám. 

3. Luyện tập bài tập 

Việc giảm đau khỏi đau lan rộng là rất quan trọng mà bệnh nhân thường xuyên thực hiện các bài tập để ngăn ngừa đau. Các chuyên gia giáo dục thể chất có thể chỉ ra đó là chế độ tốt nhất, tôn trọng thị hiếu và khả năng; Nếu bạn có nhiều lựa chọn trên con đường và pilates lâm sàng, hãy thực hiện với chuyên gia vật lý trị liệu thông qua các bài tập làm săn chắc bụng và cột sống thắt lưng, ví dụ. 

Bạn biết một số bài tập để cải thiện tư thế và loại bỏ cơn đau lan rộng. 

4. Sử dụng cửa hàng ấm áp tại nhà

Để giúp điều trị tại nhà, bệnh nhân có thể đặt một điều trị ấm áp trong khu vực đau đớn, cho phép anh ta làm việc khoảng 15 phút. Điều trị tại nhà này giúp cải thiện lưu thông máu và liên quan đến cơ bắp, giảm đau trong vài phút. Để làm cho công ty nước nóng, bạn sẽ cần:

• 2 khăn lau tay;
• Một giếng nước nóng;
• 1 túi nhựa.

Cách thực hiện:

Giữ khăn trong nước nóng và thể hiện để loại bỏ nước dư thừa. Luego đặt chiếc khăn gấp bên trong túi nhựa, để nó mở và cho vào lò vi sóng ở công suất trung bình khoảng 3 phút, cho đến khi nóng.. 

Để sử dụng công ty đóng túi để tiết kiệm nhiệt và bọc nó trong một chiếc khăn khô khác. Áp dụng công ty vào khu vực đau đớn và quan sát mỗi lần trong khu vực để tránh nguy cơ bị bỏng. Nếu bạn biết rằng piel đang gặp nguy hiểm, nó sẽ rất tức giận, hãy loại bỏ công ty và đợi cho đến khi bạn đối mặt một chút. 

Các túi nhiệt phục vụ cho mục đích này có thể được mua trong các hiệu thuốc và các sản phẩm y tế và bệnh viện và, nói chung, trong nhiều năm, là một thứ dễ dàng truy cập và có thể được sử dụng nhiều lần. 

Xem một cách khác để tạo một cửa hàng nóng tại nhà trong video dưới đây:

Làm thế nào để giảm đau lan rộng

5. Điều trị tự nhiên 

Điều trị tự nhiên cho cơn đau bên ngoài phải được thực hiện trong khi chờ đợi sự tư vấn với bác sĩ, và nên bao gồm:

• Các công ty: đặt một công ty xương chày với 3 giọt albahaca hoặc bạch đàn cần thiết trên vùng bị ảnh hưởng trong 15 phút, 3 đến 4 lần một ngày;
• Massage: nhận được một massage với hoa oải hương được chấp nhận 2 đến 4 lần một ngày, nhưng không gây ra quá nhiều cơ bắp;
• Vi lượng đồng căn: uống thuốc vi lượng đồng căn để giảm đau, cứ sau 8 giờ hướng dẫn vi lượng đồng căn thấp. 

Trong quá trình điều trị, điều quan trọng là tránh thực hiện bất kỳ loại gắng sức nào, chẳng hạn như bế em bé, mang túi nặng, đi xe đạp hoặc làm vườn, ví dụ. 

Điều trị tự nhiên cho cơn đau lan rộng giúp đặc biệt giảm đau cơ kéo dài trong 4 ngày, theo địa chỉ, sau thời gian này nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chỉnh hình để bắt đầu điều trị.. 

6. Điều trị thay thế 

Các phương pháp điều trị khác có thể giúp chống lại cơn đau lan truyền qua châm cứu và nắn xương, vì chúng nên được thực hiện bởi các chuyên gia có trình độ để có thể đạt được hiệu quả mong đợi. Tuy nhiên, khi điều trị cơn đau lan ra, ngụ ý tất cả các liệu pháp được đề cập ở đây. 

7. Phẫu thuật cho columna

Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, khi tất cả các liệu pháp đã được cố gắng để giảm đau do lây lan và trong trường hợp thành công, có thể cần phải thực hiện phẫu thuật trên cột. Phẫu thuật cột là tinh tế và có thể gây ra các biến chứng, nhưng trong một số trường hợp cần phải chống lại nguyên nhân gây đau và loại bỏ nó hoàn toàn.. 

Tuy nhiên, do kết quả của phẫu thuật ở columna, bệnh nhân thường cần thực hiện một số buổi vật lý trị liệu để hồi phục và học cách duy trì một tư thế tốt. Tìm hiểu về sự chăm sóc phải được thực hiện từ một cuộc phẫu thuật ở columna. 

Khi giúp bác sĩ

Bạn nên đến bác sĩ khi cơn đau lan ra, sẽ mất nhiều thời gian để trở nên rất dữ dội, gây khó khăn cho bạn khi thực hiện các công việc hàng ngày. Cũng nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế trong trường hợp có các triệu chứng khác, chẳng hạn như đau lan tỏa đến chân, cảm giác nóng rát hoặc đau nhói ở chân, ở một số hoặc chân..

Thông thường, bác sĩ tiến hành đánh giá tại buổi tư vấn và yêu cầu một số kiểm tra hình ảnh, chẳng hạn như chụp X quang hoặc cộng hưởng từ để đánh giá columna và đĩa đệm và kiểm tra nhu cầu sử dụng thuốc, vật lý trị liệu, hoặc trong những trường hợp nghiêm trọng và mãn tính nhất, phẫu thuật.