9 Lợi ích của granada và cách tiêu thụ nó

Garnet là một loại trái cây, còn được gọi là garnet lựu, có một số tính chất dược liệu, do thực tế là nó có chứa polyphenol như axit ellagic, hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và tannin giúp ngăn ngừa các bệnh như Alzheimer.. 

Tên khoa học của Granada là Granica granatum và nó có thể được tiêu thụ theo những cách khác nhau, tươi, trong yokes, oblaladas, tés y Yogures, do thực tế là nó có một axit trung bình và vị ngọt. 

Những lợi ích chính của việc tiêu thụ âm thanh của bạn:

1. Ngăn ngừa ung thư

Tiêu thụ ách garnet giúp ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú, vì nó có chứa axit ellagic, một chất ngăn chặn sự tăng sinh không kiểm soát của các tế bào khối u và khiến các tế bào ung thư thay đổi..

2. Ngăn ngừa bệnh Alzheimer

Việc tiêu thụ chiết xuất của mặt nạ garnet cung cấp một số lượng lớn chất chống oxy hóa giúp cải thiện và bảo vệ bộ nhớ. Asimism, một số nghiên cứu của Ấn Độ cũng có thể giúp bảo vệ các cá nhân khỏi bị Alzheimer.  

3. Điều trị viêm khớp

Một số nghiên cứu cho thấy rằng việc uống lựu đạn có thể giúp ngăn chặn một số chất làm tăng mức độ khớp ở những người bị viêm xương khớp, do tác dụng chống viêm của chúng.. 

4. Cải thiện rối loạn tiêu hóa

Tiêu thụ garnet giúp giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa khác nhau như viêm, đau dạ dày, đau bụng, ký sinh trùng đường ruột và chứng khó tiêu. Asimism, vì nó rất giàu tannin là thành phần làm tăng sự hấp thụ nước trong ruột, nó giúp chống tiêu chảy và bệnh lỵ ở trẻ em. 

5. Cải thiện sức khỏe của làn da

Nhờ có hàm lượng vitamin và chất chống oxy hóa cao như vitamin C và A, vitamin B và axit ellagic phức tạp, garnet ưa thích sự phát triển của tóc và da và khía cạnh mịn màng nhất.. 

6. Cải thiện lưu thông máu

Nhờ tác dụng chống viêm, hàm lượng chất xơ và hàm lượng axit purine, tiêu thụ garnet giúp bảo vệ tim khỏi sự xuất hiện của bệnh tim và giảm cholesterol và triglyceride máu.. 

Ngoài ra, nó cho phép một hành động giãn mạch ở mức độ lưu thông, cho phép các mạch máu thư giãn cải thiện các vấn đề như bệnh trĩ và rối loạn cương dương và giảm áp lực động mạch.. 

7. Tránh các vấn đề về miệng, răng và cổ họng

Lựu đạn là một hành động kháng khuẩn trong miệng, vì vậy nó ngăn ngừa sự xuất hiện của sâu răng, tưa miệng, viêm miệng, viêm nướu và viêm nha chu. Ngoài ra, nhờ tác dụng chống viêm, nó cũng giúp giảm đau và ngăn ngừa nhiễm trùng trong cổ họng. 

8. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Vì nó giàu chất dinh dưỡng như kẽm, magiê, vitamin C và chất chống oxy hóa, garnet giúp ngăn ngừa và chống lại bệnh tật và lợi nhuận từ nhiễm trùng, nhờ đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút. Một trong những điều kiện ăn garnet giúp ngăn ngừa và điều trị nhiễm trùng tiết niệu.

9. Chăm sóc sức khỏe

Do hàm lượng canxi và phốt pho cao, ăn lựu đạn để giúp phát triển xương ở trẻ em và thanh thiếu niên, cũng như mangan là một khoáng chất rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Trong trường hợp của người cao tuổi, nó giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh loãng xương.

Thông tin dinh dưỡng

Bảng dưới đây cho biết thông tin dinh dưỡng cho 100 g garnet tươi: 

Điều quan trọng cần nhớ là mặc dù thực tế là lựu đạn có một số lợi ích sức khỏe, việc sử dụng nó không nên thay thế điều trị y tế..

Cách tiêu thụ lựu đạn 

Garnet có thể được tiêu thụ tươi hoặc chuẩn bị trước, ách bao gồm trong món salad, và các bộ phận có thể được sử dụng trên trái cây, kết cấu, hoa và hoa của nó.

1. Té lựu đạn

Nó thường được sử dụng để điều trị tiêu chảy, kiết lỵ ở trẻ em, ký sinh trùng đường ruột và rối loạn tiêu hóa. Tuy nhiên, có thể tiêu thụ nó khi nó khỏe mạnh để hưởng lợi từ tất cả các thuộc tính của nó. 

Thành phần

• 10 gram granada cascara;
• 1 bể nước hirviendo.

Phương pháp chuẩn bị

Đặt bát vào bể nước. Che và để yên trong 10 phút. Sau giai đoạn này, bạn nên tập và uống t xương chày 2 đến 3 lần một ngày. 

2. ách lựu đạn

Thành phần

• 1 quả lựu đạn;
• 1 bể nước.

Phương pháp chuẩn bị

Dán vào garnet và loại bỏ hạt của bạn, uống chúng với bể nước cho đến khi tất cả các hạt vỡ, dính và uống, tốt nhất là không cứng. 

3. Salad xanh

Thành phần

• 1 gói arugula;
• 1 túi lechuga;
• 1 quả lựu đạn;
• 1 manzana xanh;
• 1 quả chanh.

Phương pháp chuẩn bị

Khử trùng, rửa, lau khô và cắt lát arugula và lechuga. Cắt manzana thành dải mỏng và để nó trong nước với chanh trong 15 phút. Loại bỏ tinh dịch từ granadas và trộn chúng với lá màu xanh lá cây và manta trong dải. Ăn với giấm balsamic và rau mùi tây.

Tác dụng phụ

Việc tiêu thụ ngọc hồng lựu ở những khu vực rộng lớn có thể gây ra các vấn đề như nếm và nôn do hàm lượng chất ancaloit cao. Tuy nhiên, khi truyền dịch đang được chuẩn bị, mối nguy hiểm này không tồn tại, do thực tế là các alcaloid được kết hợp với các chất khác gọi là tannin được chiết xuất từ ​​nó, thoátándole la toxidad.