3 bí mật cho làn da tuyệt vời

Sử dụng quá nhiều Vitamin A và C và chất chống oxy hóa và tẩy tế bào chết và làm sáng da, là một số bí quyết giúp làn da của bạn đẹp và tuyệt vời, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và làm mờ sẹo và vết thâm trên da.

Một mẹo quan trọng khác là thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng lên mặt hàng ngày, để duy trì hydrat hóa và bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Làm bài kiểm tra và tìm ra sản phẩm nào phù hợp nhất với làn da của bạn.

Ngoài ra, cũng cần biết rằng ánh sáng phát ra từ màn hình máy tính cũng có thể gây hại cho da, vì vậy cần sử dụng kem chống nắng hoặc các sản phẩm có yếu tố bảo vệ thích hợp cho làn da của bạn..

1. Thưởng thức Vitamin A và C và chất chống oxy hóa

Vitamin A và C và chất chống oxy hóa là những đồng minh tuyệt vời cho da, vì chúng chịu trách nhiệm bảo vệ, tái tạo và kích thích sản xuất collagen trong da. Những vitamin và chất chống oxy hóa có thể có được thông qua chế độ ăn uống giàu:

• Nguồn vitamin A - xoài, cà chua, cà rốt, sò hoặc gan, là một số thực phẩm giàu vitamin A sẽ giúp tái tạo da và kích thích sản xuất collagen, chất xơ chịu trách nhiệm hỗ trợ da. Xem các thực phẩm khác trong Thực phẩm giàu vitamin A.
• Nguồn vitamin C - Dứa, dâu tây, cam, tỏi, ớt và arugula là một số thực phẩm giàu vitamin C, một loại vitamin có tác dụng chữa bệnh mạnh mẽ, giúp thống nhất và loại bỏ nhược điểm trên da. Xem các loại thực phẩm khác trong Nguồn thực phẩm vitamin C.
• Nguồn chất chống oxy hóa - Bí ngô, củ cải đường, bông cải xanh, cải xoăn, quả mọng, ổi, quả hạch hoặc nho đỏ là một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, bảo vệ da và ngăn ngừa lão hóa sớm. Xem các thực phẩm khác trong Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.

Ngoài ra, các loại kem giàu vitamin và chất chống oxy hóa này cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho làn da của bạn, nhưng việc sử dụng chúng không loại trừ sự cần thiết phải đầu tư vào chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng. Ngoài ra, cũng rất quan trọng để uống ít nhất hơn 1,5 lít nước mỗi ngày, vì nó rất cần thiết cho việc tiếp tục hydrat hóa làn da của bạn..

2. Tẩy tế bào chết trên khuôn mặt của bạn

Tẩy tế bào chết trên mặt mỗi tuần một lần để loại bỏ các tạp chất tích tụ trong da và tế bào chết. Tẩy da chết rất quan trọng đối với da, vì ngoài việc loại bỏ các tạp chất, nó kích hoạt sự lưu thông của khuôn mặt, giúp da sáng hơn. Để tẩy da chết, hãy thử một trong những cách tẩy tế bào chết tự chế sau đây, rất đơn giản để chuẩn bị:

Homemade bicarbonate và Oat Scrub

Thành phần:

• 2 muỗng canh yến mạch mịn;
• 1 muỗng canh baking soda;
• Nước.

Chà tự chế được chuẩn bị với yến mạch và baking soda

Chuẩn bị:

• Đặt yến mạch và baking soda trong một thùng chứa và thêm một ít nước, trộn đều cho đến khi bạn có được độ đặc của kem.

Homemade mật ong và đường chà

Thành phần:

• 2 muỗng đường;
• 1 muỗng mật ong.

Chà tự chế với mật ong và đường

Chuẩn bị:

• Cho đường và mật ong vào hộp đựng và trộn đều.

Để tẩy tế bào chết cho làn da của bạn, chỉ cần sử dụng một trong những loại tẩy da chết tự chế này, xoa má và má và mát xa mặt bằng ngón tay, theo chuyển động tròn trong vài phút. Massage này nên được thực hiện trên toàn bộ khuôn mặt, tránh vùng mắt và miệng.

3. Làm sáng da hàng ngày

Làm săn chắc da mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi sáng và buổi tối, giúp làm sạch và làm mềm da, cũng như kích hoạt sự lưu thông trên khuôn mặt. Để làm sáng làn da của bạn một cách tự nhiên và tự nhiên, hãy thử một trong những loại thuốc bổ tự chế sau đây, rất đơn giản để sử dụng:

Trà xanh mặt bổ

Thành phần:

• 2 gói trà xanh;
• 1 cốc nước sôi.

Thuốc bổ da trà xanh

Chuẩn bị:

• Thêm các gói vào nước và để yên trong 10 phút. Sau đó, đặt trong tủ lạnh cho đến khi lạnh, trong khoảng từ 30 đến 60 phút.

Dưa chuột và chanh bổ

Thành phần:

• 1 quả dưa chuột gọt vỏ nhỏ hoặc vừa;
• nửa quả chanh không vỏ.

Nước chanh bổ dưỡng với dưa chuột

Chuẩn bị:

• Đánh dưa chuột và chanh trong máy xay cho đến khi bạn có được một chế phẩm lỏng, nếu cần thiết thêm một chút nước và đánh lại. Sau khi chuẩn bị đặt chuẩn bị trong tủ lạnh cho đến khi nó lạnh.

Để sử dụng các loại thuốc bổ tự nhiên và tự chế này, chỉ cần lấy một ít gạc hoặc bông gòn, ngâm trong mực tự chế và thoa cẩn thận lên khắp mặt, tránh vùng miệng và mắt.

3 bí mật này sẽ giúp duy trì làn da trẻ trung, mượt mà và sáng hơn, vì vậy điều cần thiết là chúng là một phần trong thói quen của bạn..