6 mẹo để tránh nếp nhăn

Sự xuất hiện của nếp nhăn là bình thường, đặc biệt là với tuổi tiến bộ, và có thể gây ra rất nhiều khó chịu và khó chịu ở một số người. Có một số biện pháp có thể trì hoãn sự xuất hiện của chúng hoặc làm cho chúng ít được đánh dấu.

Những lời khuyên sau đây, kết hợp với việc sử dụng chăm sóc chống lão hóa, có thể giúp làn da trẻ hơn, đẹp hơn và không bị nhăn lâu hơn:

1. Tránh làm mặt

Thỉnh thoảng, thật tuyệt khi làm những khuôn mặt ngộ nghĩnh, nhưng cau mày, nheo mắt hoặc nheo mắt, theo thời gian có thể tạo ra nếp nhăn và làm cho những khuôn mặt hiện tại trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, đi bộ xuống phố mà không đeo kính râm, khiến người bệnh liên tục bị nhắm mắt, điều này cũng góp phần làm xuất hiện nếp nhăn biểu hiện..

2. Bỏ gối ra khỏi mặt

Được biết đến như nếp nhăn khi ngủ, chúng được gây ra bởi sự nén của khuôn mặt trên gối, suốt đêm. Nếu người đó có thói quen này, họ nên thay đổi tư thế và thử ngủ trên lưng chẳng hạn. Bằng cách này, một số nếp nhăn nhỏ có thể biến mất.

3. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng

Khi tăng cân, khuôn mặt bị kéo căng và khi mất đi, có thể tăng nếp nhăn vì da có thể không trở lại kích thước ban đầu, đặc biệt là khi người già, vì da mất độ đàn hồi.

Biết những thực phẩm nên ăn để có làn da hoàn hảo..

4. Tập thể dục thường xuyên

Những người có vóc dáng cân đối, nói chung, có làn da đàn hồi và khỏe mạnh hơn những người không có vóc dáng cân đối. Do đó, điều quan trọng là phải tập thể dục thường xuyên, vì nó kích thích hoạt động chống oxy hóa và sản xuất các chất chống lão hóa..

Xem những lợi ích sức khỏe khác mà tập thể dục có.

5. Tránh hút thuốc và uống rượu

Thuốc lá có thể gây ra nếp nhăn sớm quanh miệng, do nhiều năm mím chặt môi để giữ nó. Ngoài ra, các thành phần khói cũng có thể làm giảm lưu thông máu và tế bào da, gây ra nếp nhăn da.

Uống đồ uống có cồn thường xuyên cũng góp phần vào sự hình thành các nếp nhăn, vì khuôn mặt sưng lên sau khi uống nhiều rượu và điều này tạm thời làm căng da.

6. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Mặt trời là một trong những kẻ thù lớn nhất của làn da, vì nó làm tăng tốc độ lão hóa của bạn và là yếu tố nguy cơ gây ung thư da. Vì vậy, điều rất quan trọng là tránh những giờ nóng nhất, đeo kính râm và hàng ngày thoa kem chống nắng có chỉ số chống nắng lớn hơn 15 và nên lặp lại ứng dụng sau mỗi 2 giờ, đặc biệt nếu người đó ở bãi biển hoặc trong hồ bơi.

Bằng cách làm theo những lời khuyên này, có thể ngăn ngừa sự xuất hiện sớm của nếp nhăn, cũng như duy trì sức khỏe tốt. Ngoài ra, cũng có một vài phương pháp điều trị thẩm mỹ không xâm lấn như mes Liệu pháp hoặc microneedling, giúp làm mờ nếp nhăn và đường nét biểu hiện, đồng thời cung cấp độ bóng và sức sống cho khuôn mặt. Tìm hiểu thêm về mes Liệu pháp trên khuôn mặt.