Vật lý trị liệu trong ung thư vú

Vật lý trị liệu được chỉ định trong giai đoạn hậu phẫu của ung thư vú vì sau phẫu thuật cắt bỏ vú có các biến chứng như giảm cử động vai, phù bạch huyết, xơ hóa và giảm độ nhạy cảm trong khu vực, và vật lý trị liệu giúp cải thiện sưng cánh tay, và cũng chống lại đau vai và tăng mức độ vận động của bạn, khôi phục sự nhạy cảm bình thường và chiến đấu với xơ hóa.

Lợi ích chính của vật lý trị liệu sau ung thư vú là cải thiện hình ảnh cơ thể, khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày và thúc đẩy sự hài lòng về khả năng làm việc và sự hài lòng với chính bạn.

Vật lý trị liệu sau phẫu thuật cắt bỏ vú

Chuyên gia vật lý trị liệu nên đánh giá sức khỏe và những hạn chế mà người phụ nữ có, và chỉ ra phương pháp điều trị vật lý trị liệu có thể được thực hiện, ví dụ:

Massage để xóa sẹo;
Kỹ thuật trị liệu bằng tay để tăng biên độ của khớp vai;
Các chiến lược để tăng độ nhạy cảm trong khu vực ngực;
Bài tập kéo dài cho vai, cánh tay và cổ, có hoặc không có gậy;
Tăng cường các bài tập với trọng lượng 0,5 kg, lặp lại 12 lần;
Các bài tập kích hoạt tuần hoàn bạch huyết;
Bài tập tăng khả năng thở;
Huy động vai và scapula;
Huy động sẹo;
TENS để giảm đau và sưng;
Dẫn lưu bạch huyết bằng tay khắp cánh tay;
Băng thun thấp vào ban đêm, và tay áo nén vào ban ngày;
Ứng dụng băng nén phải được duy trì trong vài giờ hoặc vài ngày, tùy theo trường hợp;
Giáo dục giáo dục tư thế;
Pompage hình thang, pectoralis lớn và nhỏ.

Một số bài tập có thể được thực hiện bao gồm những bài tập Pilates lâm sàng và bài tập có thể được thực hiện bên trong hồ bơi với nước ấm, trong thủy trị liệu.

Phụ nữ không cần phải sợ cánh tay bị sưng sau khi tập thể dục vì điều này phổ biến hơn ở những phụ nữ có Chỉ số khối cơ thể (BMI) trên 25 kg / m2, và thực hành các bài tập cũng không cản trở quá trình chữa lành, nó không tạo điều kiện sự hình thành của huyết thanh, cũng không làm tăng nguy cơ biến chứng sẹo, là một thủ tục an toàn.

Khi nào tập vật lý trị liệu sau ung thư vú?

Vật lý trị liệu được chỉ định cho tất cả những phụ nữ đã trải qua phẫu thuật cắt bỏ vú, cho dù họ có trải qua xạ trị bổ sung hay không. Tuy nhiên, phụ nữ trải qua xạ trị sau phẫu thuật cắt bỏ vú có biến chứng lớn hơn và cần vật lý trị liệu nhiều hơn..

Các bài tập vật lý trị liệu có thể được bắt đầu vào ngày hậu phẫu đầu tiên và phải tôn trọng giới hạn của đau và khó chịu, nhưng điều quan trọng là phải tăng dần phạm vi chuyển động.

Vật lý trị liệu nên bắt đầu một ngày trước khi phẫu thuật và nên kéo dài từ 1 đến 2 năm. Trước khi phẫu thuật, chuyên gia vật lý trị liệu có thể làm rõ một số nghi ngờ, đánh giá chuyển động của vai và thực hiện một số bài tập mà người phụ nữ sẽ phải thực hiện sau khi được phẫu thuật. Sau phẫu thuật cắt bỏ vú, nên thực hiện các buổi được lặp lại 2 hoặc 3 lần một tuần.

Khuyến nghị đặc biệt sau khi loại bỏ vú

Cách chăm sóc da

Người phụ nữ nên tắm hàng ngày cẩn thận để luôn thoa kem dưỡng ẩm lên vùng bị ảnh hưởng để giữ cho da đàn hồi và ngậm nước đúng cách. Điều cũng quan trọng là phải cẩn thận khi nấu ăn, cắt móng tay và cạo râu để tránh bị bỏng, vết cắt và vết thương, có thể bị nhiễm trùng dễ dàng hơn..

Khi nào nên sử dụng tay áo đàn hồi trên cánh tay

Nên sử dụng tay áo đàn hồi, theo khuyến nghị của bác sĩ và / hoặc nhà vật lý trị liệu, với lực nén từ 30 đến 60 mmHg trong ngày, và cả trong các bài tập, nhưng không cần thiết phải ngủ với tay áo.

Cách giảm sưng cánh tay

Để giảm sưng cánh tay sau khi loại bỏ vú, điều cần làm là giữ cho cánh tay nâng cao, vì điều này tạo điều kiện cho tĩnh mạch trở lại, do đó làm giảm sưng và khó chịu khi cảm thấy cánh tay nặng nề. Nên tránh quần áo chật, thích vải cotton nhẹ.

Cách chống đau vai

Một cách tốt để chống đau vai sau khi loại bỏ vú là đặt túi nước đá lên vị trí đau. Việc nén nên được áp dụng hàng ngày, 2 đến 3 lần một ngày, trong khoảng 15 phút. Để bảo vệ da, bọc túi nước đá trong một tờ giấy ăn.

Cách tăng độ nhạy cảm ở ngực

Một chiến lược tốt để bình thường hóa độ nhạy cảm ở vùng sẹo là giải mẫn cảm bằng cách sử dụng các kết cấu và nhiệt độ khác nhau. Do đó, thực hiện các chuyển động tròn với một quả bóng bông trong vài phút, và cũng bằng một viên đá, tuy nhiên, nhà vật lý trị liệu có thể chỉ ra các cách khác để đạt được kết quả, theo nhu cầu của từng người..

Thoa kem dưỡng ẩm khắp vùng sau khi tắm hàng ngày cũng giúp lột da và cải thiện độ nhạy cảm.

Cách chống đau lưng và cổ

Để chống đau lưng và cổ và ngay trên vai, tắm nước ấm và tự xoa bóp là một chiến lược tốt. Tự xoa bóp có thể được thực hiện bằng cách áp dụng dầu hạt nho; dầu hạnh nhân ngọt, hoặc kem dưỡng ẩm với chuyển động tròn trên vùng đau.

Kéo dài cũng giúp giảm đau bằng cách giảm co thắt. Kiểm tra một số ví dụ về kéo dài bạn có thể làm để chống đau cổ.