Vật lý trị liệu cho viêm khớp do bệnh vẩy nến
Điều trị vật lý trị liệu cho bệnh viêm khớp vẩy nến phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh và nên được hướng tới làm giảm các triệu chứng của nó và cải thiện chức năng của từng khớp bị ảnh hưởng, điều quan trọng là sử dụng các biện pháp được chỉ định bởi bác sĩ thấp khớp vì nếu không có bệnh thì bệnh sẽ tiến triển và vật lý trị liệu trở nên không hiệu quả. Do đó, việc điều trị bao gồm sự kết hợp của thuốc, thiết bị và bài tập vật lý trị liệu.
Các triệu chứng chính trong trường hợp viêm khớp do bệnh vẩy nến là đau và cứng khớp, có thể gây sưng và biến dạng, cũng như thay đổi tư thế như một cách để bảo vệ vị trí đau, giảm sức mạnh cơ bắp và vật lý trị liệu có thể làm giảm bớt tất cả các triệu chứng này, cải thiện chất lượng cuộc sống của con người.
Một số lựa chọn điều trị được sử dụng trong vật lý trị liệu có thể là các bài tập để phát triển sức mạnh cơ bắp và phạm vi khớp và các kỹ thuật khác như liệu pháp xoa bóp để giảm đau khớp. Kiểm tra xem nó:
1. Sử dụng nhiệt ẩm
Nhiệt ẩm có thể được thực hiện với găng tay parafin hoặc nén nước ấm, ví dụ. Thời gian hoạt động nên khoảng 20 phút, đủ để thúc đẩy đổ mồ hôi, tăng lưu thông máu và thư giãn cơ và khớp, là một lựa chọn tuyệt vời được sử dụng trước khi thực hiện các kỹ thuật vận động khớp và kéo dài để tăng biên độ của phong trào.
2. Bài tập
Chúng phải được thực hiện đặc biệt là sau khi làm nóng khớp. Một ví dụ điển hình cho bàn tay là cố gắng mở bàn tay, đặt lên bàn, giữ các ngón tay cách xa nhau. Bạn có thể mở và đóng tay bằng các động tác chậm, lặp đi lặp lại.
Trò chơi đá, giấy và kéo là một cách thú vị để khuyến khích mở và đóng tay, có thể được thực hiện nhiều lần trong ngày, khiến mọi người rất dễ dàng tuân thủ như một hình thức điều trị tại nhà. Trò chơi bao gồm một cuộc cạnh tranh giữa 2 người, tương tự như trò chơi chẵn hoặc lẻ. Tuy nhiên:
- Một đá nghiền nát kéo nhưng giấy bọc đá;
- các giấy quấn đá nhưng kéo cắt giấy;
- Một kéo cắt giấy nhưng nó là hòn đá nghiền nát cái kéo.
Để chơi bạn cần phải đối mặt với đối thủ giấu tay của bạn. Khi nào nên nói: Đá, giấy hoặc kéo, mọi người phải thực hiện chuyển động bằng tay xác định đối tượng của họ cùng một lúc.
3. Huy động
Khớp bị ảnh hưởng có xu hướng rất cứng và do đó nó huy động chúng bằng các cử động nhịp nhàng và lặp đi lặp lại rất hữu ích vì nó làm tăng sản xuất chất lỏng hoạt dịch làm hydrat hóa tự nhiên. Những bài tập nhỏ này phải được thực hiện bởi nhà vật lý trị liệu vì chúng rất cụ thể.
4. Bài tập tư thế
Ở những người bị viêm khớp vẩy nến, có xu hướng cố gắng 'che giấu' bằng cách giả định một tư thế 'gù lưng' hơn và khép tay. Do đó, để chống lại những tư thế xấu này, các bài tập Pilates Pilates là lựa chọn tuyệt vời vì chúng được thực hiện với hai bàn tay hơi khép và các ngón tay duỗi ở tư thế đúng hơn, tăng cường cơ bắp ở lưng và lưng của chân.
