Vật lý trị liệu đau lưng
Điều trị vật lý trị liệu cho đau thắt lưng có thể được thực hiện bằng cách sử dụng các thiết bị và kéo dài để giảm đau, ngoài việc mát xa để thư giãn cơ bắp căng thẳng và điều chỉnh tư thế thông qua các bài tập để loại bỏ nguyên nhân gây đau.
Ngoài ra, việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ có thể được thực hiện bằng thuốc chống viêm, thuốc giảm đau, corticosteroid, thấm và cũng có thể hữu ích khi sử dụng châm cứu để tái cân bằng năng lượng và giảm đau.
Một số lựa chọn vật lý trị liệu để điều trị đau thắt lưng là:
1. Sử dụng thiết bị
Các thiết bị như sóng ngắn, siêu âm, kích thích điện qua da, laser có thể được sử dụng để chống viêm và giảm đau bằng cách cải thiện cuộc sống hàng ngày của một người. Tuy nhiên, nhà vật lý trị liệu có thể đề nghị các thiết bị khác nếu anh ta nghĩ rằng nó là tốt nhất cho bệnh nhân của mình..
2. Kéo dài
Các bài tập kéo dài có thể được thực hiện một cách thụ động, luôn tôn trọng giới hạn đau và ngay khi nó thoái lui, có thể tiến hành kéo dài, để tăng phạm vi chuyển động và giảm độ cứng của nó. Khi không có đau, có thể người đó chủ động kéo dài.
Một số bài tập kéo dài và tăng cường được thực hiện trong các giao thức của việc cải tạo tư thế toàn cầu nơi người bệnh cần ở cùng một vị trí trong khoảng 10 phút. Trong giai đoạn này, trong khi một số cơ bắp đang được kéo dài, một số cơ bắp khác đang được tăng cường để sắp xếp lại toàn bộ cấu trúc xương và khớp, loại bỏ các nguyên nhân gây đau..
3. Bài tập
Để tránh xoay cột sống, nên bắt đầu tăng cường cơ bắp bằng các bài tập ổn định tĩnh trong chuỗi động học khép kín, và do đó các bài tập có thể được sử dụng ngồi, nằm hoặc với các quả bóng có kích thước khác nhau để cung cấp sức đề kháng hoặc hỗ trợ..
Việc tăng cường ban đầu có thể được thực hiện với sức đề kháng của bàn tay của nhà trị liệu và dần dần phải có trọng lượng khác nhau để cơ bắp phục hồi. Các dải đàn hồi như trị liệu nên được sử dụng trước khi có trọng lượng và sức đề kháng của chúng sẽ tăng lên, vì các triệu chứng được cải thiện..
Tiếp theo, các bài tập ổn định quay trong chuỗi động học mở có thể được giới thiệu, có thể được thực hiện với người nằm nghiêng, để tăng cường các glute và đùi trước và đùi bên. Để tiến bộ, có thể sử dụng các bài tập vận động làm việc cả 4 chi cùng một lúc và thuận lợi cho sự chuyển động của cơ thể có hoặc không có xoay cột sống.
Cuối cùng, các bài tập phối hợp vận động nên được sử dụng vì chúng đòi hỏi sự nhanh nhẹn và hoàn toàn không có đau, rất hữu ích để cải thiện tất cả các chức năng cơ bắp và chữa bệnh..
Các bài tập tốt nhất cho đau thắt lưng là các bài tập Pilates lâm sàng. Dưới đây là một số ví dụ.
4. Thao tác cột sống
Đây là một kỹ thuật thủ công được thực hiện bởi nhà vật lý trị liệu có thể được chỉ định để giải phóng căng thẳng ở các khớp của cột sống, TMJ và sacroiliac, ví dụ. Nó đặc biệt được chỉ định khi có thay đổi tư thế như vẹo cột sống hoặc hyperlordosis nhưng nó không thể được sử dụng trong tất cả các trường hợp đau thắt lưng và đòi hỏi sự khéo léo khi thực hiện ở những người bị thoát vị đĩa đệm, ví dụ.
5. Nén nóng
Khi kết thúc điều trị và ở nhà để giảm bớt sự khó chịu có thể xảy ra, có thể chỉ định đặt một túi nước ấm để giảm đau, trong khoảng 20 phút, trước khi đi ngủ và mát xa thư giãn cũng có thể được chỉ định để giảm đau đau và cải thiện lưu thông máu cục bộ.
Dấu hiệu cải thiện và xấu đi
Các dấu hiệu cải thiện được quan sát thấy trong những ngày đầu điều trị, đặc biệt là khi người bệnh có thể nghỉ ngơi, tránh các nỗ lực và tuân theo tất cả các hướng dẫn của bác sĩ vật lý trị liệu và bác sĩ, có thể bao gồm không mang túi nặng, không bế trẻ em hoặc em bé trong lòng và tránh đi giày cao gót chẳng hạn.
Thời gian điều trị
Điều trị có thể mất 3 đến 6 tháng nếu thực hiện vật lý trị liệu ít nhất 3 lần một tuần.
