Lợi ích của men bia

Nấm men bia rất giàu protein, vitamin, khoáng chất và chất xơ và giúp điều chỉnh quá trình chuyển hóa đường bằng cách chứa crôm và giúp giảm cholesterol cao vì nó cũng có chất xơ.

Những lợi ích khác của men bia có thể là:

• Cải thiện trí nhớ
• Điều hòa chức năng ruột
• Chống căng thẳng và mệt mỏi
• Tăng cường hệ thống miễn dịch bảo vệ chống lại bệnh tật
• Bảo vệ thần kinh
• Giải độc cơ thể

Để có tất cả các lợi ích của men bia, chỉ cần tiêu thụ 1 đến 2 muỗng mỗi ngày men bia và nó có thể được tiêu thụ mà không cần nấu, được thêm vào các món ăn sau khi sẵn sàng, chẳng hạn như súp, mì ống, sữa chua, sữa, nước trái cây hoặc ngay cả nước tinh khiết.

Có thể tìm thấy men bia ở các hiệu thuốc, cửa hàng thực phẩm sức khỏe, siêu thị, siêu thị ở dạng bột, dạng viên nang hoặc viên nén. Lợi ích của men bia trong máy tính bảng là có thể ăn một cách đơn giản và nhanh chóng lượng men cần thiết, điều quan trọng cần nhớ là mạch nha bia cũng có những lợi ích như ngăn ngừa thiếu máu và củng cố xương và răng. Xem thêm tại đây.

Lợi ích cho người tập thể hình

Lợi ích của men bia trong thể hình là có thể ăn protein, vitamin, khoáng chất và chất xơ mà không phải ăn chất béo và carbohydrate. Protein rất quan trọng sau khi tập luyện để ngăn ngừa tổn thương cơ bắp.

Ngoài ra, men bia không vỗ béo và điều tiết sự thèm ăn, do thành phần protein của nó. Một cách tốt để hưởng lợi từ việc tiêu thụ của bạn là dành nửa giờ trước bữa ăn của bạn.

Lợi ích cho làn da

Lợi ích của men bia đối với làn da là cải thiện các trường hợp mụn trứng cá, chàm và thậm chí bệnh vẩy nến do chủ yếu là hàm lượng vitamin B cao. Những vitamin này cũng rất quan trọng đối với sức khỏe của móng và tóc.

Thông tin dinh dưỡng 

Men bia là một nguồn vitamin B phức tạp tuyệt vời.

Xem thêm nước ép này với men bia: Nước ép cho sự mệt mỏi về thể chất và tinh thần.