Lợi ích và công thức cà phê Bulletproof

Cà phê Bulletproof mang lại lợi ích như giải tỏa tâm trí, tăng sự tập trung và năng suất và kích thích cơ thể sử dụng chất béo làm nguồn năng lượng, giúp giảm cân.

Cà phê Bulletproof, trong phiên bản tiếng Anh có tên là Bulletproof Coffee, được làm từ cà phê thông thường, tốt nhất là được làm bằng đậu hữu cơ, thêm dầu dừa và bơ ghee. Những lợi ích chính của việc tiêu thụ đồ uống này là:

Cho cảm giác no lâu hơn, vì nó giàu năng lượng để giữ cho cơ thể hoạt động trong nhiều giờ;

Tăng sự tập trung và năng suất, do nồng độ caffeine của nó;
Hãy là một nguồn năng lượng nhanh chóng, bởi vì chất béo từ dầu dừa rất dễ tiêu hóa và hấp thụ;
Giảm cảm giác thèm đồ ngọt, cho cảm giác no kéo dài đói
Kích thích đốt cháy chất béo, cả cho sự hiện diện của caffeine và chất béo tốt của dừa và bơ ghee;
Được không có thuốc trừ sâu và độc tố nấm mốc, bởi vì sản phẩm của họ là hữu cơ và chất lượng cao.

Nguồn gốc của cà phê chống đạn xuất phát từ truyền thống mà mọi người ở châu Á phải tiêu thụ trà với bơ, và người tạo ra nó là David Asprey, một doanh nhân người Mỹ cũng đã tạo ra chế độ ăn chống đạn.

Công thức cà phê Bulletproof

Để tạo ra một loại cà phê chống đạn tốt, điều quan trọng là phải mua các sản phẩm có nguồn gốc hữu cơ, không có dư lượng thuốc trừ sâu và sử dụng một loại cà phê đã được pha chế bằng cách rang vừa, giữ cho chất dinh dưỡng của nó ở mức tối đa.

Thành phần:

250 ml nước;
2 muỗng cà phê chất lượng cao, tốt nhất là được làm trong báo chí Pháp hoặc mới xay;
1 đến 2 muỗng canh dầu dừa hữu cơ;
1 muỗng bơ tráng miệng.

Chuẩn bị:

Pha cà phê và thêm dầu dừa và bơ ghee. Đánh bại mọi thứ trong máy xay sinh tố hoặc máy trộn cầm tay, và uống nóng, không thêm đường. Xem cách pha chế cà phê để có thêm lợi ích.

Chăm sóc người tiêu dùng

Mặc dù là một lựa chọn tuyệt vời để sử dụng cho bữa sáng, uống cà phê chống đạn quá mức có thể gây ra chứng mất ngủ, đặc biệt là khi nó được tiêu thụ vào cuối buổi chiều hoặc buổi tối. Ngoài ra, tiêu thụ quá nhiều chất béo có thể làm tăng đáng kể lượng calo trong chế độ ăn uống, dẫn đến tăng cân.

Điều quan trọng cần nhớ là cà phê này không thay thế các thực phẩm thiết yếu khác cho chế độ ăn uống cân bằng, chẳng hạn như thịt, cá và trứng, là nguồn protein cần thiết cho việc duy trì khối lượng cơ bắp và khả năng miễn dịch, ví dụ.