Chế độ ăn uống cho đại tràng kích thích

Chế độ ăn uống để làm giảm các triệu chứng của ruột kích thích nên có ít chất làm nặng thêm tình trạng viêm ruột hoặc làm tăng cường độ của nhu động nhu động. Vì vậy, người ta nên tránh ăn thực phẩm có nhiều chất béo, caffeine hoặc đường, cũng như loại bỏ tiêu thụ rượu..

Điều quan trọng là phải đảm bảo hydrat hóa chính xác, vì nước là điều cần thiết để tránh các trường hợp mất nước, khi ruột bị kích thích gây ra tiêu chảy, hoặc cải thiện chức năng của ruột, khi táo bón xảy ra..

Ngoài ra, có nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày tốt hơn là có một bữa ăn rất lớn, vì nó tránh được việc làm quá mức ở phần dạ dày và ruột, tránh hoặc làm giảm các triệu chứng..

Những thực phẩm cần tránh trong Hội chứng ruột kích thích

Những thực phẩm khác cần tránh trong hội chứng ruột kích thích

Thực phẩm cần tránh

Để kiểm soát các triệu chứng của ruột kích thích, nên tránh hoặc loại bỏ khỏi chế độ ăn uống, các thực phẩm như:

Thực phẩm chiên, nước sốt và kem;
Cà phê, trà đen và nước ngọt có caffeine;
Đường, kẹo, bánh quy, bánh quy và kẹo;
Đồ uống có cồn.

Vì gần một nửa các trường hợp hội chứng ruột kích thích có độ nhạy cao với đường sữa, có thể cần phải loại trừ sữa ra khỏi chế độ ăn để xem thực phẩm này có gây kích ứng niêm mạc ruột hay không. Tương tự như vậy, chế độ ăn giàu chất xơ cũng nên được nghiên cứu vì trong một số trường hợp, nó có thể điều chỉnh chức năng ruột, trong khi trong những trường hợp khác, nó có thể làm nặng thêm các triệu chứng, đặc biệt là khi bị tiêu chảy liên quan..

Trong chế độ ăn uống cho hội chứng ruột kích thích, điều quan trọng là phải kiểm soát lượng nước ăn vào. Người ta xác định rằng bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích nên uống khoảng 30 đến 35 ml chất lỏng cho mỗi kg cân nặng, điều đó có nghĩa là một người 60 kg nên uống khoảng 2 lít nước. Số lượng được thực hiện bằng cách nhân trọng lượng thực của bệnh nhân, tính bằng Kg, với 35 ml.

Xem video này để tìm hiểu thêm về hội chứng ruột kích thích và nên ăn gì hay không:

Hội chứng ruột kích thích - cách điều trị

Lượt xem 571K

Đăng ký 15K

Ví dụ về chế độ ăn uống cho ruột kích thích

Ăn sáng và ăn nhẹ - trà hoa cúc hoặc trà chanh và bánh mì Pháp với pho mát Minas hoặc một quả táo với sữa chua và hai bánh mì nướng
Ăn trưa và ăn tối - bít tết gà tây nướng với cơm và salad hoặc cá tuyết nấu với khoai tây luộc và bông cải xanh.

Chế độ ăn kiêng này chỉ là một ví dụ, và mỗi chế độ ăn cho ruột kích thích phải được chuẩn bị bởi bác sĩ dinh dưỡng hoặc bác sĩ tiêu hóa.