Chế độ ăn uống và dinh dưỡng - Trang 93

Canxi là một khoáng chất thiết yếu để cải thiện cấu trúc xương và răng, cải thiện sức mạnh và sự co cơ, hỗ trợ quá trình đông máu và...

Lượng canxi hàng ngày rất quan trọng để giữ cho răng và xương chắc khỏe, cũng như cải thiện sự co cơ, nhịp tim và giảm kích ứng, ví dụ....

CLA là một axit béo từ cùng một gia đình với omega-6, và mang lại lợi ích sức khỏe như kiểm soát cân nặng, giảm mỡ cơ thể và tăng...

Cysteine ​​là một axit amin mà cơ thể có thể sản xuất và do đó, được cho là không thiết yếu. Một cystein và methionine Có mối quan hệ chặt...

Axit glutamic là một axit amin quan trọng cho hoạt động đúng đắn của não, ngoài việc cần thiết để tạo ra các chất khác cần thiết cho hoạt động...

Thực phẩm giàu axit folic, như gan, đậu và đậu lăng rất phù hợp cho phụ nữ mang thai và cả những người đang cố gắng thụ thai vì vitamin...

Axit aspartic có mặt chủ yếu trong thực phẩm giàu protein, chẳng hạn như thịt, cá, gà và trứng. Trong cơ thể, nó có tác dụng kích thích sản xuất...

Thực phẩm giàu carbohydrate, như bánh mì, ngũ cốc, gạo và tất cả các loại mì ống, là một dạng năng lượng quan trọng cho cơ thể, vì glucose được...