Các bài tập cho từng giai đoạn của Alzheimer

Vật lý trị liệu cho bệnh Alzheimer nên được thực hiện 2-3 lần một tuần ở những bệnh nhân đang ở giai đoạn đầu của bệnh và có các triệu chứng như khó đi lại hoặc giữ thăng bằng, ví dụ, giúp làm chậm tiến trình của bệnh và duy trì tự chủ của bệnh nhân trong một thời gian dài hơn. Tuy nhiên, trong giai đoạn tiến triển, nằm liệt giường, điều quan trọng là phải trải qua liệu pháp vật lý hàng ngày để tránh teo cơ và duy trì biên độ khớp..

Bệnh Alzheimer là một bệnh thoái hóa tiến triển được đặc trưng bởi mất trí nhớ và nhận thức, gây khó khăn / không thể cho các công việc hàng ngày cơ bản nhất của cuộc sống hàng ngày, như ăn uống và vệ sinh. Bệnh này chủ yếu ảnh hưởng đến người cao tuổi, và mặc dù hiếm gặp, nó cũng có thể phát triển sớm trong khoảng từ 30-50 tuổi. Điều trị bao gồm thuốc, thực phẩm đầy đủ và các bài tập vật lý trị liệu, trong đó mục tiêu là làm chậm sự tiến triển của bệnh, cải thiện chất lượng cuộc sống. 

Lợi ích của vật lý trị liệu trong bệnh Alzheimer

Phương pháp điều trị vật lý trị liệu cho người cao tuổi mắc bệnh Alzheimer nhằm mục đích:

• Giúp cá nhân di chuyển tự do hơn, duy trì một số quyền tự chủ và di chuyển để di chuyển trên giường, ngồi hoặc đi bộ, ví dụ;
• Ngăn chặn cơ bắp bị mắc kẹt và bị teo, gây đau đớn và làm cho các nhiệm vụ như vệ sinh hàng ngày trở nên khó khăn;
• Cho phép phạm vi khớp tốt, để thực hiện các nhiệm vụ hàng ngày;
• Tránh té ngã có thể dẫn đến gãy xương, ai có thể cần điều trị phẫu thuật;
• Tránh đau cơ, xương và gân, gây khó chịu và khó chịu.

Theo cách này, vật lý trị liệu cho phép cá nhân duy trì một số quyền tự chủ, quản lý để thực hiện các nhiệm vụ hàng ngày của họ một mình hoặc với sự giúp đỡ ít nhất có thể. Ngoài ra, khả năng di chuyển và vận động một mình giúp trì hoãn các vấn đề phổ biến trong bệnh, chẳng hạn như táo bón, phát triển nhiễm trùng đường hô hấp hoặc bệnh lở loét.

Các bài tập cho bệnh Alzheimer sớm 

Nói chung, khi người đó phát hiện ra mình mắc bệnh Alzheimer, anh ấy / cô ấy nên thực hiện các bài tập aerobic, sức mạnh, thăng bằng và phối hợp, đó là lý do tại sao những trường hợp mắc Alzheimer gần đây nhất có thể được hưởng lợi từ các bài tập nhóm, với tạ và bóng, đi bộ, chạy , bơi lội, thể dục nhịp điệu thủy và Pilates.

Các bài tập khác cũng được chỉ định là đi bộ tiến bộ, duy trì trò chuyện và đi xe đạp ít nhất 30 phút mỗi ngày, bởi vì loại hoạt động này giúp cải thiện chức năng vận động và hô hấp, vẫn cung cấp khả năng nhận thức, cải thiện trí nhớ và giảm teo vùng đồi thị não, do đó, một sự bổ sung tuyệt vời cho việc điều trị và do đó làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer. Các bài tập tăng cường cơ bắp, chẳng hạn như tập tạ, cũng được hoan nghênh. 

Bài tập cho bệnh Alzheimer trung gian 

Các bài tập có thể được thực hiện tại nhà phải dễ hiểu, để bệnh nhân có thể hiểu và, chúng nên tương tự như các hoạt động của cuộc sống hàng ngày, để tăng cả hoạt động trí tuệ và vận động. Chúng nên được thực hiện trong thời gian ngắn, nhiều lần trong ngày, để tránh kiệt sức. Một số ví dụ là: 

1. Đi bộ trong sân hoặc khiêu vũ;
2. Đặt một quả bóng nhựa trên đầu của bạn và cố gắng tự cân bằng;
3. Huấn luyện chải và chải tóc của bạn và người chăm sóc;
4. Thắt chặt các nút áo;
5. Đứng trên một chân;
6. Đi ngang và cũng ở dạng mạch;
7. Nâng cánh tay sử dụng trọng lượng 2-3 kg;
8. Squats dựa vào tường; 
9. Đi bằng một chân trước chân kia; 
10. Rebole sử dụng một hula hoop;
11. Plank bụng với hỗ trợ đầu gối trên sàn;
12. Cầu bụng. 

Các bài tập có thể được thực hiện bởi nhà vật lý trị liệu và người chăm sóc, và có thể được sửa đổi, theo nhu cầu và để có sự thay đổi lớn hơn trong đào tạo, làm tăng sự quan tâm đến hoạt động. 

Các bài tập cho bệnh Alzheimer nâng cao

Trong bệnh Alzheimer tiên tiến, người bệnh có thể nằm liệt giường hoặc khó giữ thăng bằng ngay cả khi đang ngồi. Trong trường hợp này, vật lý trị liệu nên được thực hiện mỗi ngày với bác sĩ vật lý trị liệu, để ngăn ngừa bệnh nhân mất khối lượng cơ bắp và bị teo cơ và khớp, gây đau và khó chịu, và cũng cản trở việc vệ sinh của chính họ.. 

Chuyên gia vật lý trị liệu nên chỉ ra các bài tập tăng cường và kéo dài đơn giản, yêu cầu sự hợp tác của bệnh nhân bất cứ khi nào có thể. Các kỹ thuật khác như huy động và sử dụng các tài nguyên như TENS, siêu âm, hồng ngoại và các tài nguyên trị liệu nhiệt khác cũng có thể được sử dụng.

Tìm hiểu thêm về căn bệnh này, cách phòng ngừa và cách chăm sóc người mắc bệnh Alzheimer:

ALZHEIMER: mọi thứ bạn cần biết