7 điều bạn không thể làm nếu bị viêm kết mạc

Viêm kết mạc là viêm kết mạc, một màng bao quanh mắt và mí mắt, có triệu chứng chính là đỏ mắt dữ dội với nhiều dịch tiết. 

Tình trạng viêm này thường do nhiễm vi-rút hoặc vi khuẩn và do đó, có thể dễ dàng lây truyền sang những người xung quanh bạn, đặc biệt là nếu có tiếp xúc trực tiếp với chất tiết của người bị nhiễm bệnh hoặc các vật nhiễm bẩn..

Vì vậy, có một số mẹo đơn giản có thể làm giảm nguy cơ lây truyền, cũng như tăng tốc độ phục hồi:

1. Không đeo kính áp tròng

Kính áp tròng là một vật thể lạ trong mắt có thể tích tụ nhiều loại vi khuẩn trong suốt cả ngày. Do đó, đeo kính áp tròng khi bạn bị viêm kết mạc, ngoài việc làm nhiễm trùng nặng hơn và trì hoãn điều trị, còn có thể khiến vi khuẩn lây sang mắt khác, đặc biệt nếu chúng là kính áp tròng hàng tháng..

Nói chung, có thể sử dụng lại ống kính ngay khi việc sử dụng kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ kết thúc, hoặc ít nhất là sau khi không còn bất kỳ chất tiết nào tích tụ trong mắt.

2. Không chia sẻ vật dụng cá nhân

Như với bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào, các hiệu ứng cá nhân có thể dễ dàng truyền vi khuẩn hoặc vi-rút cho người khác, ngay cả khi chúng được sử dụng sau khi rửa tay..

Trong trường hợp viêm kết mạc, các đối tượng có nguy cơ lây nhiễm cao nhất bao gồm kính, trang điểm, cọ trang điểm và khăn mặt, ví dụ.

3. Rửa tay nhiều lần trong ngày

Bàn tay là con đường truyền vi sinh vật chính kể từ khi chúng tiếp xúc với các bộ phận khác nhau của cơ thể trong ngày. Trong trường hợp viêm kết mạc, đặt tay lên mặt hoặc dùng ngón tay gãi vào mắt dễ dàng truyền vi khuẩn sang da, có thể truyền sang người hoặc vật khác, vì vậy cần rửa tay thường xuyên.

Xem trong video sau đây để làm điều đó một cách chính xác:

RỬA TAY CÓ THỂ TIẾT KIỆM CUỘC ĐỜI CỦA BẠN

Rửa tay nhiều lần trong ngày, đặc biệt là sau khi chạm vào mặt hoặc trước khi ở cùng bạn bè hoặc gia đình, chẳng hạn, giúp giảm nguy cơ truyền viêm kết mạc cho người khác.

4. Che miệng khi bạn ho hoặc hắt hơi

Nước bọt là một loại dịch tiết có khả năng truyền các vi sinh vật chịu trách nhiệm cho viêm kết mạc. Bằng cách đó, bạn nên tránh ho hoặc hắt hơi mà không dùng tay che miệng, vì nước bọt có thể lơ lửng trong không khí hoặc được chiếu lên mặt của ai đó, tiếp xúc với mắt.

5. Làm sạch miếng lót mắt

Các biện pháp khắc phục rất phổ biến ở những người bị viêm kết mạc, vì cơ thể tiết ra nhiều nước mắt để bôi trơn mắt và loại bỏ virus và vi khuẩn. Tuy nhiên, các gói cũng chứa tàn dư của vi sinh vật và do đó, nếu chúng tích tụ, chúng có thể làm cho việc điều trị khó khăn hơn, ngoài ra trở nên rất khó chịu..

Ngoài ra, hải cẩu dính rất dễ vào tay, điều này làm tăng nguy cơ lây truyền viêm kết mạc, do bàn tay chạm vào nhiều vật thể và người khác nhau trong ngày. Để làm sạch các dòng, sử dụng một miếng vải sạch hoặc khăn ăn. lý tưởng là sử dụng khăn giấy dùng một lần, vì nó bị vứt vào thùng rác sau khi sử dụng.

6. Đeo kính râm

Mặc dù kính râm không cần thiết cho sự thành công của điều trị hoặc để ngăn ngừa lây truyền viêm kết mạc, nhưng chúng là một cách tuyệt vời để làm giảm sự nhạy cảm của mắt phát sinh với nhiễm trùng, đặc biệt là khi cần đi ra ngoài đường với ánh nắng mặt trời, tránh tăng ngứa và kích ứng mắt. 

7. Ăn nhiều vitamin A

Thực phẩm giàu vitamin A, chẳng hạn như sữa, cà rốt, xoài hoặc cà chua, là một cách tuyệt vời để tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng. Ngoài ra, vitamin A là một chất rất quan trọng để duy trì sức khỏe của mắt.

Xem danh sách đầy đủ hơn về thực phẩm giàu vitamin A.