Cho con bú khi mang thai quyết định liệu bé có bị béo phì không?

Cho con bú khi mang thai nếu có nhiều đường và chất béo có thể quyết định liệu em bé có bị béo phì hay không, trong thời thơ ấu và ở tuổi trưởng thành vì việc dư thừa các chất này có thể làm thay đổi cơ chế no của trẻ, khiến bé đói hơn và ăn nhiều hơn hơn mức cần thiết.

Do đó, thực hiện chế độ ăn cân bằng giàu rau, trái cây, cá, thịt trắng như thịt gà và gà tây, trứng, ngũ cốc nguyên hạt, sữa và các sản phẩm từ sữa là cần thiết để đảm bảo sức khỏe của mẹ và sự phát triển và tăng trưởng chính xác của bé. Tìm hiểu thêm tại: Cho ăn khi mang thai.

Những điều cần tránh khi mang thai

Khi cho con bú khi mang thai, điều quan trọng là tránh các thực phẩm như:

• Thực phẩm chiên, xúc xích, đồ ăn nhẹ;
• Bánh, bánh quy, bánh quy nhồi, kem;
• Chất ngọt nhân tạo;
• Sản phẩm của chúng tôi chế độ ăn uống hoặc ánh sáng;
• Nước giải khát;
• Cà phê và đồ uống chứa caffein.

Ngoài ra, đồ uống có cồn thậm chí còn bị cấm trong thai kỳ vì chúng có thể gây ra sự chậm trễ trong sự phát triển và tăng trưởng của em bé.

Xem video này để tìm hiểu làm thế nào để không bị béo trong thai kỳ:

Làm thế nào để không bị béo khi mang thai

Để kiểm soát cân nặng khi mang thai, hãy đọc:

• Ăn gì để duy trì cân nặng khi mang thai?

• Bà bầu nên ăn gì để không tăng cân?