5 biện pháp phòng ngừa sâu răng và viêm nướu khi mang thai

Biết cách chăm sóc răng miệng khi mang thai giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh răng miệng, như viêm nướu và sâu răng thường xuyên hơn ở giai đoạn này, do thay đổi nội tiết tố, thường xuyên nôn mửa và thèm ăn đồ ngọt..

Ngoài ra, các vấn đề về răng khi mang thai làm tăng nguy cơ em bé sinh non, thiếu cân và có vấn đề về thị lực hoặc thính giác. Vì vậy, khi mang thai, người phụ nữ phải giữ vệ sinh răng miệng tốt, ăn một chế độ ăn uống cân bằng và tham khảo ý kiến ​​nha sĩ trước khi mang thai, để tránh các vấn đề về đường miệng..

Mặc dù điều quan trọng nhất là đánh răng ít nhất hai lần một ngày, nhưng có những biện pháp phòng ngừa khác không thể thiếu trong thai kỳ để tránh các vấn đề về răng miệng:

1. Súc miệng bằng nước

Khi mang thai, phụ nữ thường xuyên bị buồn nôn và nôn thường xuyên do thay đổi nội tiết tố..

Hàm lượng chất nôn nói chung có tính axit, có thể gây hại cho răng và làm hỏng chúng, vì vậy sau khi nôn, lý tưởng là bà bầu nên nhai với một ít nước hoặc sử dụng nước súc miệng có thể sử dụng trong thời gian mang thai. Tìm hiểu làm thế nào để đối phó với nôn mửa quá mức trong thai kỳ.

2. Đánh răng sau khi nôn

Đánh răng luôn sau khi nôn bằng một miếng dán không vị cũng giúp loại bỏ axit khỏi răng và ngăn ngừa buồn nôn. Ngoài ra, nó cũng giúp loại bỏ mùi vị xấu còn sót lại trong miệng do sự hiện diện của axit.

Đây là cách đánh răng đúng cách để ngăn ngừa sâu răng phát triển.

3. Xỉa

Một biện pháp rất hiệu quả khác để ngăn ngừa sâu răng và viêm nướu là sử dụng chỉ nha khoa giữa răng của bạn, luôn luôn sau khi đánh răng, vì nó cho phép bạn loại bỏ bụi bẩn bị mắc kẹt giữa răng hiệu quả hơn..

Học cách xỉa răng chính xác.

4. Ăn thực phẩm có canxi và vitamin D

Thực phẩm giàu canxi và vitamin D, chẳng hạn như sữa, phô mai, sữa chua, rau bina, đậu, cá hồi, cá mòi, cá trích, sò và trứng, chẳng hạn, rất tốt để ngăn ngừa các vấn đề về răng vì chúng làm chắc răng và nướu.

Tìm hiểu những thực phẩm giàu canxi.

5. Tránh ăn thức ăn quá ngọt

Thực phẩm có nhiều đường, chẳng hạn như sô cô la có hàm lượng ca cao thấp, kem, kẹo và bánh quy, nên tránh càng nhiều vì chúng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển trong miệng.

Chăm sóc này rất quan trọng để tránh các chuyến thăm không cần thiết đến nha sĩ, vì một số phương pháp điều trị chống chỉ định trong ba tháng đầu của thai kỳ và sau 30 tuần, và tốt nhất nên được thực hiện trong học kỳ 2 của thai kỳ hoặc sau khi sinh.

Tuy nhiên, nếu người phụ nữ có vấn đề với răng của mình, cô ấy không nên tham khảo ý kiến ​​nha sĩ, vì anh ta có thể chỉ ra một phương pháp điều trị thích hợp để làm giảm các triệu chứng mà không gây hại cho thai kỳ..

Thực phẩm ngăn ngừa sâu răng

Một số thực phẩm giúp ngăn ngừa sâu răng hình thành. Tìm hiểu những gì họ có trong video sau đây:

THỰC PHẨM CHĂM SÓC PHÒNG NGỪA