7 mẹo để ngăn chặn hôi miệng

Để chấm dứt tình trạng hôi miệng tốt, ngoài việc giữ vệ sinh răng miệng tốt, đánh răng và lưỡi sau khi ăn và luôn luôn trước khi ngủ, điều quan trọng là phải biết nguyên nhân gây hôi miệng của bạn là gì để điều trị đúng cách và, Đối với điều này, điều cần thiết là đi đến nha sĩ.

Tuy nhiên, để chấm dứt chứng hôi miệng hàng ngày, nên tránh nhịn ăn kéo dài, uống nước trong suốt cả ngày và hút một tép, ví dụ.

Mẹo chống hôi miệng

Một số mẹo có thể hữu ích để giảm hôi miệng bao gồm:

1. Tránh nhịn ăn kéo dài hơn 3 giờ;
2. Uống nước trong suốt cả ngày, uống ít nhất 2 lít nước;
3. Ăn một quả táo, vì nó giúp làm mát hơi thở của bạn;
4. Mút trái cây đông lạnh, như kiwi hoặc cam, ví dụ;
5. Mút vào một cái đinh hương;
6. Đi đến nha sĩ ít nhất một lần một năm để làm sạch răng của bạn;
7. Thực hiện các xét nghiệm thông thường để kiểm tra các rối loạn tiêu hóa khác, chẳng hạn như trào ngược.

Ngoài những lời khuyên này, điều cần thiết là đánh răng đúng cách để ngăn ngừa sâu răng và hình thành các mảng bám cao răng, điều quan trọng là phải đánh răng sau khi ăn, đặc biệt là đồ ngọt và trước khi đi ngủ. Chỉ nha khoa cũng nên được sử dụng trước khi đánh răng, vì nó loại bỏ các mảnh vụn thức ăn giữa răng của bạn. Học cách đánh răng đúng cách.

Cách chữa hôi miệng

Không có biện pháp khắc phục cụ thể nào đối với chứng hôi miệng và giữ cho miệng luôn sạch sẽ là một trong những chiến lược tốt nhất, nhưng một số lựa chọn có thể hữu ích là:

• Gừng phun để tăng sản xuất nước bọt;
• Nhai kẹo cao su;
• Xịt halicare;
• Dung dịch vệ sinh răng miệng Malvatricin.

Khi hôi miệng là do các vấn đề sức khỏe như tiêu hóa kém hoặc viêm mũi, phải sử dụng biện pháp khắc phục cụ thể. Một số lựa chọn cho các biện pháp khắc phục tại nhà là trà gừng khi bạn nghĩ rằng tiêu hóa khó khăn hơn và làm sạch mũi bằng cách hít nước ấm với bạch đàn, ví dụ như khi bạn bị viêm xoang.

Xem cách chấm dứt hôi miệng một cách tự nhiên trong video này:

Cách chữa hôi miệng