10 lợi ích của củ nghệ, cách sử dụng và tác dụng của nó đối với cơ thể

Củ nghệ, củ nghệ, củ nghệ hoặc củ nghệ là một loại rễ có dược tính. Nó thường được sử dụng ở dạng bột để làm thịt hoặc rau, đặc biệt là ở Ấn Độ và các nước phương đông..

Ngoài việc có khả năng chống oxy hóa lớn, nghệ còn có thể được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để cải thiện các vấn đề về đường tiêu hóa, hạ sốt, điều trị cảm lạnh và thậm chí giảm cholesterol cao.

Củ nghệ là một loại cây có lá dài và sáng bóng dài khoảng 60 cm có rễ màu cam. Tên khoa học của nó là Củ nghệ dài và có thể được mua tại các cửa hàng thực phẩm sức khỏe, nhà thuốc và thậm chí một số thị trường với giá trung bình là 10 reais.

Nó dùng để làm gì và lợi ích 

Các tính chất chính của củ nghệ là tác dụng chống viêm, chống oxy hóa, kháng khuẩn và tiêu hóa và do đó, loại cây này có một số lợi ích cho cơ thể, như:

1. Cải thiện tiêu hóa;
2. Hỗ trợ giảm cân;
3. Chống cảm lạnh và cúm;
4. Tránh các cơn hen suyễn;
5. Giải độc và điều trị các vấn đề về gan;
6. Điều hòa hệ thực vật đường ruột;
7. Điều hòa cholesterol;
8. Kích thích hệ thống miễn dịch;
9. Giảm viêm da, chẳng hạn như chàm, mụn trứng cá hoặc bệnh vẩy nến;
10. Cải thiện phản ứng chống lạm phát tự nhiên.

Ngoài ra, nghệ có thể được sử dụng như một loại thuốc bổ não, giúp ức chế cục máu đông và thậm chí giúp giảm bớt các triệu chứng căng thẳng tiền kinh nguyệt.

Các thành phần hoạt động chịu trách nhiệm về tiềm năng dược liệu của củ nghệ là curcumin, thậm chí đã được nghiên cứu để sử dụng như một loại gel hoặc thuốc mỡ để điều trị vết thương trên da, như bỏng, vì nó đã cho thấy kết quả tuyệt vời trong các nghiên cứu khoa học.

Kiểm tra các mẹo này trong video sau:

LỢI ÍCH CỦA HIỆN TẠI

Cách sử dụng 

Phần được sử dụng nhiều nhất của củ nghệ là bột từ gốc của nó, đến các loại thực phẩm theo mùa, nhưng nó cũng có thể được tiêu thụ ở dạng viên nang. Ngoài ra, lá của nó cũng có thể được sử dụng để chuẩn bị một số loại trà.

• Truyền dịch nghệ: Đặt 1 muỗng cà phê bột nghệ vào 150 ml nước sôi và để yên trong khoảng 10 đến 15 phút. Sau khi ấm, uống tối đa 3 cốc mỗi ngày giữa các bữa ăn;
• Viên nang nghệ: nói chung liều lượng khuyến cáo là 2 viên 250 mg mỗi 12 giờ, tổng cộng 1 g mỗi ngày, tuy nhiên, liều lượng có thể thay đổi tùy theo vấn đề cần điều trị;
• Củ nghệ: Trộn một muỗng canh lô hội với bột nghệ và áp dụng cho viêm da, chẳng hạn như bệnh vẩy nến.

Xem cách sử dụng bột nghệ trong phương pháp điều trị tại nhà cho bệnh viêm khớp dạng thấp hoặc phương pháp điều trị tại nhà cho triglyceride cao.

Tác dụng phụ có thể xảy ra

Các tác dụng phụ của củ nghệ có liên quan đến việc sử dụng quá mức của nó, có thể gây kích ứng dạ dày và buồn nôn.

Ai không nên sử dụng

Mặc dù có một số lợi ích sức khỏe, nghệ chống chỉ định ở những bệnh nhân dùng thuốc chống đông máu và bị tắc nghẽn ống mật do sỏi mật. Củ nghệ trong thai kỳ hoặc cho con bú chỉ nên được sử dụng theo tư vấn y tế.