Lợi ích của Mateba Mate
Yerba mate là một cây thuốc có thân màu xám mỏng, lá hình bầu dục và quả nhỏ có màu xanh hoặc tía. Nó được trồng rộng rãi ở miền nam Brazil, được sử dụng như một phương thuốc tại nhà cho cholesterol do các đặc tính của nó.
Yerba mate cũng được biết đến phổ biến là mate, congonha hoặc chimarrão, được bán trên thị trường như trà mate. Tên khoa học của nó là Ilex paraguariensis và có thể được mua khô, trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe, hoặc ở dạng giọt trong thị trường, với giá trung bình là 30 reais.
Thuộc tính gì
Yerba mate có caffeine, theophylline, theobromine, axit folic, tannin, khoáng chất và vitamin A, B1, B2, C và E trong thành phần của nó và do đó, hoạt động như một chất chống oxy hóa, lợi tiểu, nhuận tràng nhẹ, kích thích và kích thích tình dục . Khám phá các loại thảo mộc kích thích tình dục khác.
Nó để làm gì
Thảo dược này rất hữu ích để giảm cân, chống lại cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), giảm tốc độ đường huyết, làm giảm cơn đói, kích thích chức năng não, cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ tiêu hóa, Làm sạch da và, ngoài ra, cũng góp phần vào một hệ thống tim mạch và hô hấp khỏe mạnh.
Cách sử dụng
1. Trà mate mate
Thành phần
- 1 muỗng canh yerba mate;
- 1 cốc nước.
Phương pháp chuẩn bị
Cho 1 muỗng canh yerba mate vào cốc, thêm nước sôi, để ngấm trong khoảng 5 phút rồi lọc. Uống 1 cốc trước khi ăn sáng, một ly khác vào bữa trưa và một ly khác vào bữa tối.
2. Chimarrão
Thành phần
- Bạn tình của cậu bé q.;
- 1 ly nước lạnh;
- Nước sôi.
Phương pháp chuẩn bị
Đặt thảo dược maté lên đến một nửa bát, đặt nó sang một bên, để di chuyển thảo mộc sang một trong hai bên, và thêm một ly nước, cẩn thận, để cố định thảo mộc ở bên cạnh. Để bát hơi khi nghỉ ngơi, để tạo điều kiện cho quá trình cố định. Sau đó, bạn phải đặt máy bơm và thêm nước sôi.
3. Tereré
Thành phần
- Bạn tình của cậu bé q.;
- Nước lạnh.
Phương pháp chuẩn bị
Tereré được điều chế theo cách tương tự như chimarrão, nhưng thay vì nước sôi, nước lạnh được sử dụng.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Vì có chứa caffeine, trong một số trường hợp, yerba mate có thể dẫn đến mất ngủ hoặc khó ngủ.
Ai không nên sử dụng
Người bạn đời được dung nạp tốt, nhưng nên tránh trong thai kỳ, do caffeine và ở những người quá mẫn cảm với cây.
