3 biện pháp khắc phục tại nhà khi bị ốm khi mang thai

Một biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời để dập tắt chứng ốm nghén khi mang thai là nhai bánh gừng vào buổi sáng, nhưng thực phẩm lạnh và bấm huyệt cũng là một trợ giúp tốt.

Ốm đau trong thai kỳ ảnh hưởng đến 80% phụ nữ mang thai và kéo dài trung bình cho đến tuần thứ 12 và xảy ra do sự thay đổi nội tiết tố cần thiết cho sự hình thành của em bé. Một số chiến lược tự nhiên để khắc phục sự khó chịu này là:

1. Ăn gừng 

Ăn miếng gừng là một chiến lược tự nhiên tốt để loại bỏ chứng buồn nôn điển hình của thai kỳ. Đối với những người không thực sự thích hương vị của gừng sống, bạn có thể chọn kẹo gừng hoặc pha trà với rễ này và uống khi trời lạnh, vì thức ăn ấm có xu hướng làm nặng thêm chứng buồn nôn. 

2. Đeo vòng tay say tàu xe

Vòng đeo tay chống buồn nôn có một nút phải được đặt tại một điểm cụ thể trên cổ tay, đó là một điểm bấm huyệt gọi là Nei-Kuan, khi được kích thích có thể chống lại cảm giác buồn nôn. Để có được hiệu quả như mong đợi, một chiếc vòng tay phải được đeo ở mỗi cổ tay. Điều này có thể được mua tại một số hiệu thuốc, nhà thuốc, cửa hàng cho các sản phẩm cho phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh hoặc trực tuyến. 

3. Ăn thức ăn lạnh 

Bà bầu cũng có thể thử ăn thực phẩm lạnh, chẳng hạn như sữa chua, gelatin, trái cây, xà lách, nước lấp lánh và tránh ăn quá nhiều cùng một lúc, nhưng luôn ăn 3 giờ một lần, tránh đi quá lâu mà không ăn, nhưng ăn luôn luôn ở những phần nhỏ. 

Các chiến lược khác giúp trong giai đoạn này là tránh mùi mạnh, tránh ăn thức ăn rất béo và cay. Tuy nhiên, ngửi mùi chanh và bột cà phê giúp chống buồn nôn nhanh chóng. 

Trong một số trường hợp nhất định, bác sĩ sản khoa có thể khuyên dùng thuốc đặc trị, nên uống hàng ngày để kiểm soát triệu chứng này, đặc biệt là khi người phụ nữ không thể ăn uống đúng cách.