3 loại nước ép trái cây để chống viêm khớp dạng thấp

Nước ép trái cây có thể được sử dụng để bổ sung cho điều trị lâm sàng viêm khớp dạng thấp phải được chuẩn bị với các loại trái cây có đặc tính lợi tiểu, chống oxy hóa và chống viêm để có hiệu quả trong việc chống đau và viêm, đặc trưng của viêm khớp dạng thấp.

Những loại nước ép này phải được chuẩn bị với trái cây chín hoặc bột trái cây đông lạnh, nhưng chúng phải được ăn ngay sau khi chuẩn bị để các đặc tính của chúng được duy trì.

3 ví dụ về nước ép tốt để điều trị viêm khớp là:

1. Nước ép dứa

• Lợi ích: Nó là một nguồn giàu bromelain, vitamin C và mangan, có tác dụng chống viêm và lợi tiểu, giúp giảm đau và sưng.
• Cách sử dụng: Đánh trong máy xay sinh tố 3 lát dứa + 300 ml nước Uống 3 ly mỗi ngày.

2. Nước ép anh đào

• Lợi ích: Nó là một loại nước ép làm cho máu kiềm hơn, có hiệu quả chống lại bệnh gút và viêm khớp.
• Cách sử dụng: Đánh trong máy xay sinh tố 2 chén anh đào + 100 ml nước Uống nhiều lần trong ngày.

3. Nước ép dâu với dưa hấu

• Lợi ích: Nó rất giàu chất chống oxy hóa và chứa axit ellagic, giúp chống đau và viêm do viêm khớp. 
• Cách sử dụng: Đánh trong máy xay sinh tố 1 chén dâu tây xắt nhỏ với 1 lát dưa hấu dày. Uống 2 lần một ngày.

Trái cây hữu cơ có thể được mua tại các hội chợ hoặc được xác định đúng trên bao bì trong siêu thị có nhiều vitamin và khoáng chất phù hợp nhất để sử dụng trong việc chuẩn bị các loại nước ép này.

Việc điều trị viêm khớp dạng thấp phải được bác sĩ hướng dẫn nhưng có thể được thực hiện dựa trên thuốc, vật lý trị liệu và trong trường hợp nặng nhất, phẫu thuật. Việc sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà có thể hữu ích để bổ sung cho loại điều trị này. Xem 3 biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh viêm khớp dạng thấp.

Ăn gì khi bị viêm khớp dạng thấp

Xem các loại thực phẩm tốt nhất để ăn thường xuyên để cảm thấy tốt hơn trong trường hợp Viêm khớp dạng thấp:

ARTHRITIS: những gì bạn có thể và không thể ăn