5 công thức nước chanh để giải độc

Nước chanh là một phương thuốc tuyệt vời để giải độc cơ thể vì nó giàu kali, diệp lục và giúp kiềm hóa máu, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể do đó làm giảm các triệu chứng mệt mỏi và cải thiện khả năng thực hiện các công việc hàng ngày của bạn..

Thêm cải xoăn, còn được gọi là cải xoăn, vào nước ép làm tăng lượng diệp lục làm tăng tốc độ trao đổi chất và chất xơ làm cho ruột hoạt động, làm tăng tác dụng giải độc của loại nước ép này, nhưng có những công thức khác cho nước chanh có hiệu quả tương đương trong việc giải độc gan. và cải thiện sức khỏe.

1. Chanh với bắp cải

Nước chanh và cải xoăn là một chiến lược tuyệt vời để duy trì giảm cân trong chế độ ăn kiêng dài, nơi cường độ giảm cân giảm. Và để tăng tốc quá trình hơn nữa, hãy kết hợp biện pháp khắc phục tại nhà này với các hoạt động thể chất hàng ngày và chế độ ăn uống tốt và đảm bảo chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Thành phần

• 200 ml nước chanh
• 1 lá cải xoăn 
• 180 ml nước

Phương pháp chuẩn bị

Chỉ cần thêm tất cả các thành phần trong máy xay và trộn đều. Làm ngọt theo khẩu vị của bạn và uống ít nhất 2 ly thuốc này tại nhà hàng ngày.

2. Nước chanh với bạc hà và gừng 

Thành phần 

• 1 quả chanh
• 1 ly nước
• 6 nhánh bạc hà
• 1 cm gừng

Phương pháp chuẩn bị

Đánh bại các thành phần trong máy xay hoặc máy trộn, và tiếp theo. Khi đã sẵn sàng, bạn có thể thêm đá nghiền, ví dụ. 

3. Nước chanh với vỏ 

Thành phần

• 750 ml nước
• nước đá
• 2 nhánh bạc hà
• 1 quả chanh hữu cơ, có vỏ

Phương pháp chuẩn bị

Đánh các thành phần trong máy xay ở chế độ xung trong vài giây để tránh nghiền nát chanh hoàn toàn. Lọc và uống tiếp, ngọt cho vừa ăn, tốt nhất là với một lượng nhỏ mật ong, tránh sử dụng đường trắng, để cơ thể có thể giải độc. 

4. Chanh với táo và bông cải xanh

Thành phần

• 3 quả táo
• 1 quả chanh
• 3 cọng bông cải xanh

Phương pháp chuẩn bị

Đánh các thành phần trong máy xay sinh tố hoặc máy trộn, hoặc cho táo và chanh bóc vỏ qua máy ly tâm và uống nước trái cây tiếp theo, nếu bạn cần làm ngọt nó, hãy thêm mật ong. 

5. Nước chanh để nhịn ăn

Thành phần

• 1/2 cốc nước
• 1/2 quả chanh vắt

Phương pháp chuẩn bị

Vắt chanh vào nước rồi lấy, vẫn nhịn ăn, không ngọt. Uống nước ép này hàng ngày, trong 10 ngày và không ăn thực phẩm chế biến và thịt trong giai đoạn này. Bằng cách này có thể thanh lọc gan, làm sạch nó khỏi độc tố. 

Xem cách đưa các loại nước ép này vào kế hoạch cai nghiện:

DIET DETOX TỐT NHẤT