Các biện pháp khắc phục tại nhà cho dạ dày đầy hơi
Cảm giác đầy bụng thường xuyên hơn ở những người bị ợ nóng và tiêu hóa kém, nhưng nó có thể xảy ra sau một bữa ăn nặng, giàu chất béo, chẳng hạn như Feijoada, kiểu Bồ Đào Nha hoặc thịt nướng. Một cách tốt để cải thiện tiêu hóa nhanh là uống Fruit Salt, một loại thuốc có thể mua tại các hiệu thuốc, nhà thuốc và siêu thị, mà không cần toa bác sĩ.
Tuy nhiên, trà thảo dược được chỉ định dưới đây có thể được uống trong một ngụm nhỏ, tạo điều kiện cho tiêu hóa theo cách tự nhiên hơn.
1. Trà cây thì là, thánh gai và nhục đậu khấu
Một biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời để chống lại chứng đầy hơi do tiêu hóa kém là trà đặc biệt, với cây thì là và hạt nhục đậu khấu vì nó có đặc tính tiêu hóa tạo điều kiện thuận lợi cho việc tiêu hóa thức ăn, giúp giảm đau nhanh chóng..
Thành phần
- 1 nắm cây thì là;
- 1 nắm lá gai khô;
- 1 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu;
- 1 cốc nước.
Phương pháp chuẩn bị
Cho các nguyên liệu vào chảo và đun sôi trong vài phút. Sau đó tắt lửa và để nguội. Mất 2-3 lần một ngày để hưởng lợi từ tài sản của nó.
2. Trà hoa oải hương
Cây xạ hương là một cây thuốc, trong số các đặc tính khác, có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa, bên cạnh việc làm dịu và lợi tiểu.
Thành phần
- 10 đến 15 lá cây xô thơm;
- 1 cốc nước sôi.
Phương pháp chuẩn bị
Trà artemisia được làm bằng cách đặt lá trong nước sôi và ủ trong khoảng 15 phút. Sau đó lọc và uống một tách trà 2 đến 3 lần một ngày.
3. Trà Macela
Macela là một cây thuốc có đặc tính chống viêm, làm dịu và tiêu hóa, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm các triệu chứng liên quan đến cảm giác đầy bụng..
Thành phần
- 10 g hoa táo khô;
- 1 cốc nước sôi.
Phương pháp chuẩn bị
Để pha trà, chỉ cần thêm hoa táo khô vào cốc nước và để yên trong 10 phút. Sau đó căng thẳng và uống 3 đến 4 lần một ngày.
Cách chống tiêu hóa xấu
Một cách tốt để chống tiêu hóa kém là ăn ít thức ăn cùng một lúc, và nhai rất tốt. Đồ uống có cồn nên tránh trong bữa ăn và các chất lỏng khác, chẳng hạn như nước trái cây hoặc nước, chỉ nên uống vào cuối bữa ăn. Một mẹo hay khác là thích trái cây như một món tráng miệng, nhưng nếu bạn chọn đồ ngọt, bạn nên đợi khoảng 1 giờ để ăn, bởi vì ở một số người, ăn một món tráng miệng ngọt ngay sau bữa ăn, có thể gây ợ nóng và tiêu hóa kém.
Ở một số nơi, người ta thường uống 1 tách cà phê mạnh vào cuối bữa ăn, nhưng những người có dạ dày nhạy cảm nên chờ đợi, có thể uống cà phê cùng với món tráng miệng ngọt, chẳng hạn. Uống 1 tách trà chanh vào cuối bữa ăn, hoặc thay thế cho cà phê cũng là một lựa chọn tốt để không có cảm giác dạ dày cao và đầy hơi.
