3 bài tập giúp bé xoay và vừa vặn
Để giúp em bé quay lại và đặt đầu dưới đầu (ở tư thế đầu) sao cho phù hợp với việc sinh thường, và do đó có nguy cơ mắc chứng loạn sản bẩm sinh ở hông, có thể được thực hiện một loạt các bài tập với kiến thức của bác sĩ sản khoa sau 32 tuần bắt đầu. Theo sự phát triển của em bé với 32 tuần trên tàu.
Những bài tập này sử dụng trọng lực và thúc đẩy sự kéo dài của dây chằng được tìm thấy trong khung xương chậu, thuận lợi cho sự xoay của em bé và giúp anh ta đặt mình vào vị trí đầu.
Bài tập 1
Đặt nệm hoặc gối trên sàn nhà. Ở vị trí của bốn giá đỡ, hạ thấp đầu và nâng các viên đạn, chỉ rơi xuống với đầu và cánh tay được hỗ trợ trong suelo. Bạn phải giữ nguyên tư thế này trong 10 phút và lặp lại bài tập xung quanh 3 đến 4 lần một ngày.
Bài tập 2
Đặt một chiếc gối trên ghế sofa, gần giường hoặc ghế sofa. Với các bánh xe gấp trên giường hoặc ghế sofa, bạn phải nghiêng cơ thể xuống một bên bằng tay. Hỗ trợ đầu trong vòng tay của bạn, nên đặt trên đầu gối, và giữ cho bánh xe vững chắc trên mép giường hoặc ghế sofa.
Bạn phải duy trì tư thế này trong 5 phút trong tuần đầu tiên, tăng dần thời gian cho đến khi bạn đạt được 15 phút, lặp lại bài tập chỉ 3 lần một ngày.
Bài tập 3
Giải quyết trong suelo với chân gấp và nâng nó lên đến chiều cao tối đa bạn có thể. Nếu cần thiết, đặt một chiếc gối qua bên để giúp nâng cao vành đai. Ở trong vị trí xung quanh này trong 5 đến 10 phút, 3 lần một ngày.
Cách chuẩn bị cho bài tập
Để chuẩn bị cho bài tập, lô hàng phải:
- Có một dạ dày trống rỗng để tránh axit hoặc buồn nôn;
- Nói chuyện với em bé và chờ đợi để có một số chuyển động của thai nhi để chắc chắn rằng nó đang ở trần;
- Sử dụng quần áo thoải mái;
- Đi cùng để các bài tập được thực hiện chính xác và trong rủi ro hay.
Bên cạnh đó, các bài tập phải được thực hiện mỗi ngày cho đến khi bé xoay người, một vị trí phải được xác nhận thông qua siêu âm. Tuy nhiên, thông thường người gửi hàng đều biết rằng em bé đang quay trong buổi tập..
Làm sao để biết bé có vừa không?
Đây là khi đầu của em bé bắt đầu đi vào xương chậu, để chuẩn bị cho việc sinh nở và khoảng tuần thứ 37 bị cấm vận.
Để tìm hiểu xem em bé có phù hợp không, bác sĩ có thể sờ bụng để đảm bảo đầu được đính hôn. Nếu ba trong số năm phần năm của đầu nằm phía trên quán rượu, em bé không được trang bị, nhưng nếu anh ta chỉ cảm thấy một phần năm, điều đó có nghĩa là em bé đang ngồi sâu.
Ngoài bác sĩ có thể xác nhận rằng em bé vừa vặn, cô cũng có thể cảm thấy một sự khác biệt nhỏ như bụng thấp hơn nhưng nó thở tốt hơn, và có nhiều không gian hơn cho phổi mở rộng. Tuy nhiên, nhiệm kỳ tổng thống trong làng có thể tăng lên, vì mẹ tenga tương lai muốn làm việc với những cơn đau vùng chậu thường xuyên hơn..
Bất cứ điều gì xảy ra nếu em bé không quay đầu lại trước tuần 37?
Nếu những bài tập này và em bé không tự bật, bác sĩ có thể chọn thực hiện một phiên bản cephalic bên ngoài, bao gồm chuyển em bé thông qua các thao tác cụ thể trong bụng bà bầu. Trong trường hợp này, bác sĩ thực hiện một biện pháp khắc phục để ngăn ngừa các cơn co thắt và sử dụng kỹ thuật này để em bé xoay bên trong tử cung và đặt mình dưới đầu bên dưới:
Tuy nhiên, nếu em bé ngồi trong chống chỉ định hoàn toàn cho sinh thường, do đó với sự giúp đỡ của người phụ nữ, bạn sẽ có thể sinh em bé ở vị trí này.
