Thực phẩm lợi tiểu để giữ nước

Có những thực phẩm là thuốc lợi tiểu tự nhiên, có nghĩa là chúng giúp loại bỏ lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể thông qua orine, ví dụ như một số trong cát và không gian. Những loại trái cây và rau quả này giúp kiểm soát áp lực cao và giảm sự lưu giữ chất lỏng trong cơ thể.

Ngoài ra, thực phẩm lợi tiểu cũng giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, vì vậy chúng cũng được coi là thực phẩm giải độc, vì vậy nên đưa chúng vào chế độ ăn kiêng để tăng cân khi muốn cai nghiện..

Tiêu thụ loại thực phẩm này cũng là một cách tự nhiên để giảm sự lưu giữ chất lỏng xảy ra trong thời gian cấm vận và trong thời kỳ tiền kinh nguyệt. Trên mặt đất có thức ăn, bạn cũng có thể sử dụng các kỹ thuật tự nhiên cung cấp những lợi ích tương tự, ví dụ như mẫu hoa Jamaica. Biết một số tính chất lợi tiểu. 

Danh sách thực phẩm lợi tiểu

Một số loại thực phẩm chính có đặc tính lợi tiểu, vì chúng chứa tỷ lệ nước cao trong thành phần của chúng là:

Ngoài việc ăn những thực phẩm lợi tiểu này hàng ngày, điều quan trọng là phải tăng tiêu thụ nước, ăn từ 1,5 đến 2 lít mỗi ngày, giảm tiêu thụ muối và thực hiện hoạt động thể chất để tránh giữ nước. Xem các cách khác để loại bỏ tình trạng giữ nước.

Uống nước dừa và có đặc tính lợi tiểu trong ngày, đó cũng là một cách để tăng khẩu vị. Tuy nhiên, có một số bệnh như suy thận, trong đó lượng chất lỏng phải được điều tiết, vì vậy trong những trường hợp này nên nói chuyện với bác sĩ và / hoặc chuyên gia dinh dưỡng..

Bí quyết để loại bỏ sự lưu giữ chất lỏng

Một số điều có thể giúp loại bỏ chất lỏng tích lũy trong cơ thể:

1. Súp calabaza lợi tiểu

Công thức nấu súp calabaza này là tuyệt vời để bổ sung cho việc điều trị giữ nước của chất lỏng vì calabaza là thuốc lợi tiểu và súp mặc dù không mang theo muối, nó có rất nhiều hương vị.

Thành phần

• 1 kg calabaza en pedazos;
• 1 tỏi tây băm nhỏ vừa;
• 2 bát gừng và bạch tuộc;
• 1 lít nước;
• 4 chiếc đũa băm nhỏ;
• 2 bát dầu ô liu;
• Hạt tiêu đen và nước chanh.

Phương pháp chuẩn bị

Sauté the dientes de ajo en el chấp nhận một que dorar y luego añadir el agua, la calabaza y ajo porro, muốn nấu ăn ngon.

Khi nào thì tốt để có được gừng và một chút hạt tiêu đen. Sau khi chuẩn bị, nếu có bất kỳ dây chanh và, nếu bạn thích, bạn có thể được cấp phép trong giấy phép.

2. Purée của calabaza lợi tiểu

Một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên là tiêu thụ calabash nhuyễn, chứa nhiều nước và vitamin A, giúp thúc đẩy hoạt động của thận và hình thành orine, làm tăng đào thải chất lỏng và giảm lượng da.

Thành phần

• 1/2 calabaza;
• 1 lít nước;
• Sal và albahaca al gusto.

Phương pháp chuẩn bị

Đặt đài phun nước và nước vào một mùa xuân và nấu cho đến khi nó cảm thấy trơn tru. Sau đó, xả nước và nghiền bột, biến nó thành bột nhuyễn. Đặt một miếng muối và thêm một giếng trắng. Ăn ít nhất một đĩa nhuyễn và ít nhất 2 lít nước, trong ngày, để bạn có thể đạt được hiệu quả mong muốn..