Lợi ích của nha đam
Một Nha đam, còn được gọi là nha đam, nó là một loại cây tự nhiên từ Bắc Phi và tự nó là một cây xương rồng màu xanh lá cây có một số lợi ích sức khỏe.
Một Nha đam Nó có một hành động nuôi dưỡng, chống viêm và tái tạo, ủng hộ quá trình chữa lành vết thương và loại bỏ các gốc tự do, giúp cải thiện sự xuất hiện của da, ví dụ.
Lợi ích là gì
Một Nha đam có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như:
- Hành động dinh dưỡng: Kích thích sự hình thành tế bào và mô, vì nó có 18 trong số 23 axit amin cần thiết cho cơ thể người;
- Hành động tái sinh: Góp phần loại bỏ các tế bào cũ và hình thành các tế bào mới, ủng hộ việc chữa lành vết thương và vết bỏng, ví dụ;
- Hoạt động giữ ẩm: A Nha đam trong thành phần của nó là một loại gel phục hồi các mô bị tổn thương và giữ ẩm cho da;
- Hoạt động tiêu hóa: Nó có các enzyme tạo thuận lợi cho tiêu hóa, do đó chống táo bón và hỗ trợ điều trị viêm dạ dày;
- Tác dụng chống viêm: Có đặc tính giúp điều trị viêm, bỏng và nhiễm trùng.
Ngoài những lợi ích này, Nha đam Nó cũng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, và có thể được sử dụng ở dạng gel hoặc ở dạng nước trái cây, có thể được điều chế theo cách tự chế, mặc dù chúng cũng có thể được tìm thấy ở dạng công nghiệp hóa trong các đại siêu thị, xử lý và các hiệu thuốc chế độ ăn uống..
Nước trái cây Nha đam
Nước ép từ Nha đam có thể dễ dàng thực hiện tại nhà, với một nửa ly nước trái cây được khuyên dùng, 2 đến 3 lần một ngày.
Thành phần
- 100 g bột giấy của Nha đam;
- 1 lít nước;
- 1 thìa mật ong.
Phương pháp chuẩn bị
Để chuẩn bị nước ép, chỉ cần thêm tất cả các thành phần trong máy xay và đánh cho đến khi mịn. Khuyến cáo rằng nước ép này chỉ được tiêu thụ 2 đến 3 lần một ngày, vì lượng cao hơn Nha đam có thể dẫn đến kích thích niêm mạc ruột, dẫn đến buồn nôn và khó chịu, ví dụ.
Những cách khác để sử dụng Nha đam
Ngoài việc có thể được tiêu thụ dưới dạng nước trái cây, Nha đam Nó cũng có thể được thêm vào trong kem bôi da, dầu gội và mặt nạ để hydrat hóa, vì nó có một số lợi ích cho da và tóc. Tìm hiểu cách sử dụng lô hội cho tóc và da.
