Protein là chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để sản xuất các bộ phận thiết yếu của cơ thể, chẳng hạn như cơ bắp, hormone, mô, da và...
Chế độ ăn uống và dinh dưỡng - Trang 119
Việc tiêu thụ salad có thể trở nên ngon miệng và đa dạng hơn với việc bổ sung các loại nước sốt bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe, mang...
Thực phẩm để tăng khối lượng cơ bắp rất giàu protein như thịt, trứng và các loại đậu như đậu và đậu phộng chẳng hạn. Nhưng ngoài protein, cơ thể...
Các loại trái cây có thể có lợi cho việc tăng cân là những loại có chứa nhiều chất béo và fructose, đặc biệt là khi được tiêu thụ với...
Các thực phẩm như mật ong và đường dừa, và các chất làm ngọt tự nhiên như Stevia và Xylitol là một số lựa chọn thay thế tự nhiên để...
Trong đêm Giáng sinh và năm mới, luôn có rất nhiều thức ăn trên bàn và có lẽ là thêm vài cân, ngay sau đó.Để tránh tình trạng này, hãy...
Một số thực phẩm, đặc biệt là những thực phẩm giàu đường, bột mì trắng và muối, mang lại cảm giác no nhanh chóng vào lúc này, nhưng điều đó...
Uống nước dừa là một cách tuyệt vời để giải nhiệt vào một ngày nóng hoặc thay thế các khoáng chất bị mất qua mồ hôi trong hoạt động thể...
