Thực phẩm giàu cholesterol đặc biệt là những thực phẩm có nguồn gốc động vật, chẳng hạn như lòng đỏ trứng, thịt bò hoặc gan, ví dụ.Cholesterol là một loại...
Chế độ ăn uống và dinh dưỡng - Trang 9
Thực phẩm chống viêm, như nghệ tây và tỏi nghiền, hoạt động bằng cách giảm sản xuất các chất trong cơ thể kích thích viêm. Ngoài ra, những thực phẩm...
Một số loại trái cây và rau quả, chẳng hạn như dưa hấu và cần tây, có đặc tính lợi tiểu tự nhiên giúp kiểm soát huyết áp cao và...
Vì giàu chất xơ, ngũ cốc, trái cây và rau quả, thực phẩm chay có những ưu điểm như giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư và...
Việc tiêu thụ thực phẩm đóng hộp có thể gây hại cho sức khỏe vì chúng có nhiều natri và chất bảo quản để duy trì màu sắc, hương vị...
Đậu xanh là một nguồn canxi, sắt, protein, chất xơ và tryptophan tốt, và vì lý do đó trong việc chống trầm cảm và táo bón, ví dụ. Nó là...
Không được sử dụng dầu để chiên thức ăn vì việc tái sử dụng nó làm tăng sự hình thành acrolein, một chất làm tăng nguy cơ mắc các bệnh...
Gạo rất giàu carbohydrate mà lợi ích sức khỏe chính của nó là cung cấp năng lượng có thể được chi tiêu nhanh chóng, nhưng nó cũng có axit amin,...
