Tất cả bài viết - Trang 872

Các bài tập vận động thúc đẩy sự phục hồi các chấn thương ở khớp hoặc dây chằng vì chúng buộc cơ thể phải thích nghi với chấn thương, tránh...

Các bài tập vận động giúp tăng tốc độ phục hồi chấn thương cho khớp, dây chằng, cơ hoặc gân vai vì chúng giúp cơ thể thích nghi với chi...

Các bài tập vận động giúp phục hồi chấn thương ở khớp gối hoặc dây chằng vì chúng buộc cơ thể phải thích nghi với chấn thương, tránh quá nhiều...

5 bài tập Pilates này được chỉ định đặc biệt để ngăn chặn các cơn đau lưng mới, và không nên được thực hiện vào những lúc có nhiều cơn...

Các bài tập Kegel dành cho nam giới, còn được gọi là pompoirism nam, có thể giúp điều trị chứng tiểu không tự chủ, cải thiện hiệu suất khi tiếp...

Một số bài tập thể dục nhịp điệu dưới nước cho bà bầu bao gồm đi bộ, chạy, nâng cao đầu gối hoặc đá chân, luôn giữ cơ thể trong...

Crossfit là một phương thức tập luyện cường độ cao, lý tưởng nên được thực hiện trong các phòng tập thể dục hoặc phòng tập phù hợp, không chỉ để...

Kéo giãn cột sống phục vụ giảm đau lưng do tư thế xấu, ví dụ, tăng độ đàn hồi, cải thiện lưu thông, giảm căng thẳng ở khớp, cải thiện...