6 lợi ích của trà anh đào
Cây anh đào là một cây thuốc có lá và quả có thể được sử dụng để giúp điều trị các tình trạng khác nhau, chẳng hạn như nhiễm trùng tiết niệu, viêm khớp dạng thấp, bệnh gút và giảm sưng.
Cherry có một số chất cần thiết cho hoạt động đúng đắn của cơ thể, chẳng hạn như flavonoid, tannin, muối kali và các dẫn xuất silicon, vì vậy nó có thể có một số lợi ích.
Lợi ích chính của cherry
Cả trà anh đào và trà anh đào đều có rất nhiều lợi ích, 6 trong số đó là:
- Cải thiện sức khỏe tim mạch: Vì có chất chống oxy hóa, anh đào có khả năng bảo vệ tim chống lại các gốc tự do và cải thiện sức khỏe của động mạch;
- Đánh nhau với chứng mất ngủ: Cherry có một chất gọi là melatonin, đây là một loại hormone được cơ thể sản xuất tự nhiên như một tác nhân kích thích giấc ngủ. Trong chứng mất ngủ, hormone này không được sản xuất và trà anh đào là nguồn tự nhiên tuyệt vời của hormone này;
- Chống táo bón: Cherry cũng có một đặc tính nhuận tràng, có thể cải thiện sức khỏe tiêu hóa;
- Giảm căng thẳng và ngăn ngừa lão hóa sớm: Điều này xảy ra vì chất chống oxy hóa, chịu trách nhiệm chống lại các gốc tự do;
- Giảm đau cơ: Trà anh đào rất giàu flavonoid, tạo điều kiện phục hồi cơ bắp.
- Tăng năng lượng: Cherry là một nguồn năng lượng tuyệt vời do sự hiện diện của tannin trong thành phần của nó, cải thiện tâm trạng và tâm trạng, ngoài việc có thể giúp giảm cân.
Do đó, trà anh đào có thể được tiêu thụ để chống lại các vấn đề về tiết niệu, sưng, huyết áp cao, tăng axit uric máu, béo phì, cúm và cảm lạnh. Tuy nhiên, tiêu thụ quá mức có thể dẫn đến tiêu chảy, vì nó có đặc tính nhuận tràng.
Trà anh đào
Trà anh đào có vị hơi ngọt và để làm cho nó, bạn có thể sử dụng trái cây chín của nó để tiêu thụ ngay lập tức hoặc chuẩn bị một loại trà với lá hoặc cành anh đào.
Thành phần
- Bột giấy anh đào tươi;
- 200 ml nước;
- Nước ép của nửa quả chanh;
Phương pháp chuẩn bị
Trộn bột giấy và nước chanh và thêm vào nước sôi. Để nguội một chút, lọc và sau đó tiêu thụ
Một lựa chọn khác của trà anh đào được thực hiện với cabinhos của trái cây. Để làm điều này, đặt cành anh đào khô trong khoảng 1 tuần và sau đó thêm chúng vào 1L nước sôi, để trong 10 phút. Sau đó căng thẳng, để nguội một chút và tiêu thụ.
