Chế độ ăn uống Easter Egg Recipe
Công thức này cho trứng Phục sinh chế độ ăn uống là một lựa chọn tốt cho bệnh nhân tiểu đường, bởi vì nó được chuẩn bị với sô cô la ăn kiêng và yến mạch, giúp kiểm soát insulin. Ngoài ra, nó chứa đầy quýt, một trong những loại trái cây được khuyên dùng cho bệnh tiểu đường.
Protein đậu nành kết cấu được sử dụng trong công thức này có thể dễ dàng tìm thấy trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe như Mundo Verde, ví dụ.
Cách thực hiện chế độ ăn trứng Phục sinh
Để thực hiện chế độ ăn trứng Phục sinh theo hướng dẫn dưới đây:
Thành phần
- 500 g thanh sô cô la ăn kiêng (tốt nhất là bán đắng)
- 100 g protein đậu nành kết cấu nướng
- 50 g hạnh nhân rang
- 4 muỗng canh yến mạch
- 100 g nụ quýt đã được tắm trong sô cô la ăn kiêng
Phương pháp chuẩn bị
Làm tan chảy thanh sô cô la trong nồi hơi đôi và khuấy bằng thìa gỗ cho đến khi đồng đều. Rải sô cô la tan chảy trên kệ bếp, tốt nhất là trên đá cẩm thạch, và làm lạnh sô cô la, luôn khuấy bằng thìa. Khi sô cô la ở 36 độ C, đặt vào tô và thêm protein đậu nành, hạnh nhân rang và yến mạch, cho đến khi mọi thứ đều.
Đặt một lớp mỏng sô cô la này trong khuôn để làm trứng Phục sinh và làm lạnh trong 5 giờ. Sau đó, lấy nó ra khỏi tủ lạnh và thêm một lớp sô cô la nữa và đặt lại vào tủ lạnh. Lặp lại thủ tục này thêm 2 lần nữa. Khi trứng Phục sinh rất khô, hãy lấy nó ra khỏi chảo, cẩn thận không làm vỡ nó, đặt nụ quýt vào bên trong và bọc nó bằng giấy bóng kính màu và buộc lại bằng ruy băng.
Một mẹo hay để trứng Phục sinh không dính vào chảo là lót chảo bằng giấy da.
Dưới đây là những lời khuyên hữu ích khác để kiểm soát lượng calo trong lễ Phục sinh:
- 5 lời khuyên để không bị béo trong ngày lễ Phục sinh
