5 lợi ích sức khỏe của thủ dâm nữ

Thủ dâm là một hành động thân mật có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe cho phụ nữ, chẳng hạn như giảm căng thẳng, cải thiện ham muốn, ngăn ngừa không tự chủ và thậm chí giảm cường độ của chuột rút và chuột rút trong PMS..

Hơn nữa, mặc dù đó là một hành động đầy cấm kỵ, nhưng thủ dâm thực sự khá lành mạnh và tự nhiên, nơi người phụ nữ, thông qua sự kích thích của bộ phận sinh dục, mang lại khoái cảm cho chính mình, do đó biết được giới hạn và nhu cầu của chính cơ thể mình..

Thủ dâm có thể được thực hiện chỉ bằng tay hoặc với các thiết bị gọi là máy rung, tương tự như dương vật của người đàn ông, cho phép thâm nhập. Ngoài ra, nó dễ dàng hơn để sử dụng trong gel thân mật để bôi trơn da của khu vực, giúp tránh ma sát có thể gây ra các vết nứt nhỏ, và kích thích thêm niềm vui. 

Một số lợi ích quan trọng của thủ dâm nữ bao gồm:

1. Giảm căng thẳng

Thủ dâm tạo ra một khoảnh khắc bình tĩnh và yên tĩnh, nơi người phụ nữ có thể tự cô lập và quên đi những vấn đề liên quan đến mình, thậm chí làm giảm các vấn đề mất ngủ.

2. Ngăn ngừa sự xuất hiện của nhiễm trùng

Cực khoái giúp kéo căng các cơ địa phương, giải phóng và loại bỏ chất nhầy cổ tử cung. Điều này gây ra các vi khuẩn gây bệnh có thể gây ra nhiễm trùng âm đạo được loại bỏ thường xuyên hơn, cuối cùng ngăn chặn sự khởi đầu của nhiễm trùng..

3. Ngăn chặn không kiểm soát

Thủ dâm giúp người phụ nữ tập luyện cơ sàn chậu, củng cố chúng và ngăn ngừa sự xuất hiện của tiểu không tự chủ. Tuy nhiên, nên duy trì tập thể dục Kegel thường xuyên. Đây là cách thực hiện: Bài tập Kegel.

4. Giảm chuột rút PMS 

Tập thể dục gây ra bởi cực khoái trên sàn chậu giúp giảm bớt chuột rút và chuột rút phát sinh trong thời kỳ tiền kinh nguyệt. Xem các cách khác để hạ thấp PMS.

5. Cải thiện Libido

Trong quá trình thủ dâm, người phụ nữ sống một trải nghiệm tình dục cho phép cô quan sát cơ thể trần trụi của mình, cho phép sự thoải mái dần dần với cơ thể của chính mình và tăng lòng tự trọng và ham muốn tình dục. Xem thêm một số ví dụ về các biện pháp khắc phục tại nhà để tăng sự thèm ăn tình dục.

Xem video sau đây và xem những điều này và các lợi ích sức khỏe khác của thủ dâm và làm rõ một số câu hỏi về tình dục:

CHUYỂN ĐỔI NÓ | Với Cátia Damasceno

Những lợi ích quan trọng khác

Ngoài ra, thủ dâm nữ là một cách tự nhiên để làm quen với cơ thể của bạn để đạt được cực khoái. Cực khoái đạt được thông qua thủ dâm không khác gì so với quan hệ tình dục chia sẻ, cả về cường độ và thời gian và do đó, giúp phụ nữ nhận ra làm thế nào họ có thể dễ dàng đạt được cực khoái hơn khi tiếp xúc thân mật. Tuy nhiên, thủ dâm quá mức có thể là dấu hiệu của một căn bệnh gọi là Nymphomania, vì vậy hãy nhìn vào các triệu chứng của rối loạn này.

Thủ dâm cũng có thể hữu ích để giúp điều trị các vấn đề tình dục như chứng khó tiêu và âm đạo, có thể có nguyên nhân về thể chất hoặc cảm xúc. Cơn đau khi tiếp xúc thân mật có thể giảm khi thủ dâm trước khi thâm nhập, vì trong hành động này, người phụ nữ thoải mái hơn và âm đạo được bôi trơn nhiều hơn, tạo điều kiện cho sự thâm nhập. Ngoài ra, để cải thiện quan hệ tình dục, có các kỹ thuật như Pompoarism, giúp tăng cường cơ sàn chậu và tăng khoái cảm tình dục..