Chế độ ăn uống và dinh dưỡng

Kẽm là một khoáng chất rất quan trọng để duy trì sức khỏe vì nó tham gia vào hơn 300 phản ứng hóa học trong cơ thể. Do đó, khi...

Vitamin P được coi là một bộ bioflavonoid, bởi vì tất cả các chất có hoạt tính vitamin P đều có nguồn gốc từ flavones. Các chất này là một...

Vitamin K đóng một vai trò trong cơ thể, chẳng hạn như tham gia vào quá trình đông máu, ngăn ngừa chảy máu và củng cố xương, vì nó làm...

Thực phẩm giàu vitamin E chủ yếu là những thực phẩm có nguồn gốc thực vật giàu chất béo, chẳng hạn như hạt hướng dương, quả phỉ và hạt dẻ....

Vitamin C, còn được gọi là axit ascorbic, là một chất chống oxy hóa nổi tiếng hoạt động bằng cách bảo vệ các tế bào khỏi các gốc tự do,...

Vitamin b6 rất quan trọng trong thai kỳ và giúp chống lại chứng buồn nôn và nôn thường gặp ở giai đoạn này và làm giảm thêm khả năng trầm...

Vitamin B12, còn được gọi là cobalamin, là một vitamin B tổng hợp, cần thiết cho sức khỏe của máu và hệ thần kinh. Vitamin này dễ dàng được tìm...

Cà chua thường được mọi người coi là một loại rau, tuy nhiên nó là một loại trái cây, vì nó có hạt. Một số lợi ích của việc tiêu...