Chế độ ăn uống và dinh dưỡng - Trang 110

Các chất bổ sung giảm cân chủ yếu có tác dụng sinh nhiệt, tăng quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo, hoặc giàu chất xơ, khiến ruột...

Để thay thế gạo và mì ống trong các bữa ăn và giảm lượng carbohydrate trong chế độ ăn kiêng, quinoa, rau dền, khoai lang và mì Ý zucchini có...

Súp là đồng minh tuyệt vời của chế độ ăn kiêng, vì chúng rất giàu chất dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất, và ít calo. Ngoài ra, rất dễ...

Yến mạch qua đêm là đồ ăn nhẹ dạng kem trông giống như pavé, nhưng được làm bằng yến mạch và sữa. Tên này xuất phát từ tiếng Anh và...

Crepioca là một chế phẩm dễ dàng và nhanh chóng để thực hiện, và với lợi thế là có thể được sử dụng trong bất kỳ chế độ ăn kiêng...

Làm một bữa sáng low carb ngon và bổ dưỡng có vẻ như là một thách thức, nhưng có thể thoát khỏi cà phê thông thường với trứng và có...

Chuối là một loại trái cây đa năng có thể được sử dụng trong một số công thức nấu ăn, cả ngọt và mặn. Nó cũng giúp thay thế đường,...

Thịt đỏ có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như tăng tỷ lệ mắc bệnh tim và ung thư, đặc biệt là khi tiêu thụ quá mức.Ngoài thịt...