Chế độ ăn uống và dinh dưỡng - Trang 32

Bơ hạnh nhân, còn được gọi là bột hạnh nhân, giàu protein và chất béo tốt, mang lại lợi ích sức khỏe như giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa xơ vữa...

Đu đủ là một loại trái cây ngon và tốt cho sức khỏe, giàu chất xơ và chất dinh dưỡng như vitamin C và lycopene. Nó có kích thước nhỏ...

Magiê cải thiện chức năng não vì nó tham gia vào việc truyền các xung thần kinh, tăng trí nhớ và khả năng học tập.Một số thực phẩm magiê là...

Magiê là một khoáng chất có trong các loại thực phẩm khác nhau như hạt, đậu phộng và sữa, và thực hiện các chức năng khác nhau trong cơ thể,...

Táo rất hiệu quả để giảm giữ nước và làm sạch cơ thể vì nó giàu nước và chất xơ giúp giải độc cơ thể và cải thiện chức năng...

Dinh dưỡng kém gây đau đầu vì các chất có trong thực phẩm chế biến như pizza, chất ngọt trong đồ uống ánh sáng ví dụ như đồ uống có...

Chất chống oxy hóa là những chất giúp cơ thể trì hoãn hoặc ngăn chặn hoạt động của các gốc tự do trong tế bào, ngăn ngừa tổn thương vĩnh...

Dầu đậu nành là một loại dầu thực vật được chiết xuất từ ​​đậu nành và rất giàu chất béo không bão hòa đa, omega 3 và 6 và vitamin...