Chế độ ăn uống và dinh dưỡng - Trang 79

Macadamia là một loại hạt rất ngon, giàu chất béo không bão hòa đơn có hàm lượng chất xơ và vitamin B1 cao, khi được tiêu thụ ở mức độ...

Lợi ích của dầu hướng dương đặc biệt là bảo vệ các tế bào của cơ thể vì đây là loại dầu giàu vitamin E, một chất chống oxy hóa...

Dầu dừa tự nhiên rất đa năng, và có thể được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm cho mặt, trong mặt nạ tóc, trong thực phẩm cho hương...

Dầu baru được sản xuất từ ​​hạt baru, còn được gọi là hạt cerrado, có lợi ích sức khỏe như giúp kiểm soát cholesterol, giảm viêm và chống lão hóa...

Sữa là một thực phẩm giàu protein và canxi, rất quan trọng để ngăn ngừa các vấn đề như loãng xương và duy trì khối lượng cơ bắp tốt. Sữa...

Lợi ích chính của sữa hạnh nhân là không có đường sữa, làm cho thức uống này lý tưởng cho những người bị dị ứng với đường sữa và cả...

Kiwi là một loại trái cây chua ngọt có giá trị dinh dưỡng tuyệt vời, vì nó rất giàu chất dinh dưỡng như vitamin C và K, kali, folate và...

Rau bina là một loại rau có lợi cho sức khỏe như ngăn ngừa thiếu máu và ung thư ruột kết, vì nó rất giàu axit folic và chất chống...