Thể hình - Trang 13

Mang giày chạy bộ phù hợp giúp ngăn ngừa tổn thương khớp, gãy xương, viêm gân và hình thành vết chai và mụn nước ở bàn chân, có thể làm...

Bạn có biết rằng không phải ai cũng có thể chơi thể thao? Mặc dù thực tế rằng ý tưởng rằng để khỏe mạnh, bạn phải hoạt động thể chất,...

Để chữa hội chứng băng xương chậu, nên sử dụng thuốc mỡ chống viêm, kỹ thuật giải phóng myofascial và các bài tập kéo dài và tăng cường cơ bắp...

Hoạt động thể chất thường xuyên là một lựa chọn tuyệt vời để kiểm soát huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp, vì nó hỗ trợ lưu...

Hoạt động thể chất có thể giúp giảm đau và chấm dứt cơn đau lưng vì nó làm săn chắc cơ lưng, giúp kéo căng cơ lưng và cũng giúp...

Đi bộ trượt, cải thiện lưu thông máu, tư thế và giúp giảm bụng. Đi bộ nhanh có thể đốt cháy tới 400 calo trong 1 giờ, điều đó có...

Đi xe đạp thường xuyên mang lại lợi ích, chẳng hạn như cải thiện tâm trạng, vì nó giải phóng serotonin vào máu và cũng cải thiện lưu thông máu,...

Nhảy kangoo tương ứng với một loại hoạt động thể chất trong đó một chiếc giày đặc biệt được sử dụng có hệ thống giảm xóc đặc biệt, bao gồm...