Các nguồn chính của Vitamin D là thịt, cá, hải sản và các thực phẩm khác như thịt, cá, hải sản, huevo, leche, gan và quesos. Ngoài thực phẩm, nguồn...
Tất cả bài viết - Trang 1375
Thực phẩm giàu vitamin C như dao phay, cam và chanh, giúp tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên trên da vì chúng có chứa chất chống oxy hóa...
Thực phẩm giàu vitamin B6, còn được gọi là pyridoxine, rất quan trọng cho sự trao đổi chất và chức năng não tốt, do thực tế là vi chất dinh...
Thực phẩm giàu vitamin B12 chủ yếu có nguồn gốc động vật như cá, thịt, sữa và các sản phẩm từ sữa, và phục vụ cho việc duy trì sự...
Ví dụ, các thực phẩm chống viêm như nghệ tây và thịt macerated, có tác dụng ngăn chặn việc sản xuất các chất trong cơ thể kích thích sự viêm...
Thực phẩm giàu kali rất quan trọng chủ yếu để ngăn ngừa yếu cơ và sợ hãi trong quá trình tập luyện thể chất cường độ cao. Ngoài ra, ăn...
Thực phẩm giàu omega-3 là tuyệt vời cho hoạt động của cơ thể, bao gồm cả não, vì vậy tiêu thụ của chúng có thể giúp cải thiện trí nhớ,...
Hệ thống phân cấp là một khoáng chất rất quan trọng đối với các chức năng khác nhau trong cơ thể, do nó tạo thành một phần của các tế...
